تأثير برنامج تدريبي باستخدام الأثقال على تطوير القوة الإنفجارية ومستوى الإنجاز الرقمي لفعالية الوثب الطويل لدى طلبة مساق ألعاب القوى في جامعة اليرموك
| العنوان المترجم: |
The Impact Of A Weight Training Program On The Development Of Explosive Force And The Level Of Digital Achievement Of The Long Jump Efficiency Of The Students Of The Athletics Course At Yarmouk University |
|---|---|
| المصدر: | مجلة المنارة للبحوث والدراسات |
| الناشر: | جامعة آل البيت - عمادة البحث العلمي |
| المؤلف الرئيسي: | الويسي، نزار محمد خير فالح (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Al-Luwaici, Nezar Mohammad Khair |
| مؤلفين آخرين: | أبو محمد، محمد فايز (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | مج21, ع2 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
الأردن |
| التاريخ الميلادي: |
2015
|
| التاريخ الهجري: | 1436 |
| الشهر: | حزيران / شعبان |
| الصفحات: | 9 - 34 |
| DOI: |
10.33985/0531-021-002-001 |
| ISSN: |
1026-6844 |
| رقم MD: | 748082 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EcoLink, EduSearch, HumanIndex, IslamicInfo, AraBase |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
القوة الانفجارية | explosive power | الوثب الطويل | long jump | تدريبات الأثقال | lifting exercises
|
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
63
| المستخلص: |
هدفت الدراسة الحالية للتعرف إلى تأثير برنامج تدريبي باستخدام الأثقال على تطوير القوة الانفجارية ومستوى الإنجاز الرقمي لفاعلية الوثب الطويل لدى طلبة مساق ألعاب القوى في جامعة اليرموك. تم استخدام المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة، طبقت على عينة عمدية بلغت (20) طالباً، وطبق البرنامج التدريبي باستخدام تدريبا الأثقال لمدة (6) أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا بمجموع (18) وحدة. ولقياس أثر البرنامج تم استخدام مجموعة اختبارات لقياس القوة الانفجارية وهي : (الوثب الطويل من الثبات، رمي كرة الطبية وزن 2 كغم من فوق الرس لأبعد مسافة)، والطريقة القانونية لقياس مستوى الإنجاز الرقمي لفعالية الوثب الطويل. بينت النتائج أن هناك تأثير إيجابي وبشكل دال إحصائياً (a≤ 0.05) للبرنامج التدريبي باستخدام الأثقال على تطوير القوة الانفجارية ومستوى الإنجاز الرقمي لفعالية الوثب الطويل لدى طلبة مساق ألعاب القوى في جامعة اليرموك. This study aimed to investigate effect of training-lifting program on developing explosive power and level of performance achievement in long jump among students of Athletics course in yarmouk University. Using experimental approach with single-group design, via pre and post measurements, the study sample consisted of (20) students of faculty of physical education. The program was applied using exercises-lifting for (6) weeks, (3) training sessions a week (18 sessions). Long jump from the constancy, throw heavy ball (2 kg) over the head to longest distance were used to measure explosive power. Level of performance achievement of the long jump was measured by legal method. The results shown that there was a positive effect by using the program to develop explosive power and level of performance achievement of long jump. |
|---|---|
| ISSN: |
1026-6844 |
عناصر مشابهة
-
أثر استخدام الوسائل التعليمية على تعلم فعاليتي الوثب العالي والطويل في ألعاب القوى
بواسطة: الويسي، نزار محمد خير فالح منشور: (1990) -
تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريبات الهوائية والتدريبات النوعية على بعض المتغيرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمسابقة الوثب الطويل
بواسطة: الخضراوي، رحاب أحمد حسنين منشور: (2022) -
تأثير تدريبات المقاومة الباليستية على تحسين القدرة العضلية ومستوى الإنجاز الرقمي للاعبي الوثب الطويل
بواسطة: الأفندي، علاء الدين عاطف عبده الأفندي منشور: (2023) -
علاقة بعض المتغيرات البايوميكانيكية بالقوة الانفجارية للرجلين والانجاز لفعالية الوثب الطويل
بواسطة: العبيدي، نواف عويد عبود منشور: (2022) -
تأثير التدريب بالأثقال باستخدام اسلوبين مختلفين على تنمية القوة الانفجارية لعضلات الطرف السفلى وعلاقتها بالانجاز الرقمي في الوثب الثلاثي بدولة الكويت
بواسطة: رضا، عباس رضا إسماعيل منشور: (2016)
