ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات الركض السريع وال...>الوصف

تأثير تدريبات الركض السريع والمتعرج على المنحدرات صعودا ونزولا في الرشاقة الخاصة للملاكمين الشباب

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Uphill and Downhill Sprint and Zigzag Running Trainings on Agility of Youth Boxers
المصدر: المجلة العلمية العلوم والتكنولوجية للنشاطات البدنية والرياضية
الناشر: جامعة عبد الحميد بن باديس مستغانم - معهد التربية البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: الزرجاوي، عبدالجليل جبار ناصر (مؤلف)
المجلد/العدد: مج18, ع1
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: جوان
الصفحات: 72 - 88
DOI: 10.54031/2070-018-001-039
ISSN: 1112-4032
رقم MD: 1166077
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | الأداء البدني | رياضة الملاكمة | القدرات الرياضية
كلمات المؤلف المفتاحية:
منحدرات | لكمات | رشاقة | مستقيم | Downhill | Uphill | Punches | Agility | Left Jab
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

9

حفظ في:
المستخلص: تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الركض السريع والمتعرج باستخدام المنحدرات في الرشاقة الخاصة للملاكمين الشباب، ولهذا الغرض استخدمنا منهج تجريبي على عينة مكونة من (9) ملاكمين شباب تم اختيارهم بشكل عمدي، ولجمع البيانات تم استخدام اختبار أداء مستقيم يسار، واختبار أداء مستقيم يمين، واختبار أداء يسار يمين (2-1)، وحركة الرجلين (Footwork) جميعها تؤدي بشكل متعرج بين الكرات، وبعد جمع النتائج تم التوصل إلى أن تدريبات الركض السريع وتدريبات الركض المتعرج على المنحدرات صعودا ونزولا كان لها تأثير إيجابي وحققت تطورا في الرشاقة لدى عينة البحث، وعلى هذا الأساس أوصت الدراسة باستخدام تدريبات المنحدرات لتطوير القدرات البدنية العامة والخاصة بالملاكمة.

The Object of the study aims to identify The Effect of Uphill and Downhill Sprints and Zigzag Running Trainings on Agility of youth Boxers for this purpose, we used the experimental method On a sample composed of 9 boxers Chosen randomly, and for data collection, we used performance of a zigzag moving between the balls and perform a(straight left jab, cross jab with, one-two jabs and footwork) After collecting the results and having treated them statistically, we conclude that our program had a positive effect and achieved a development in agility. On this basis, the study recommended the use of downhill and uphill exercises to develop the general physical abilities of boxing.
ISSN: 1112-4032

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.