| LEADER |
03851nam a22002537a 4500 |
| 001 |
1909949 |
| 024 |
|
|
|3 10.54031/2070-018-001-048
|
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b الجزائر
|
| 100 |
|
|
|9 530451
|a رضا، مالك
|e مؤلف
|
| 245 |
|
|
|a فعالية تطبيق برنامج تدريبي مقترح باستخدام التمرينات الهوائية والزومبا في التقليل من السمنة لدى النساء فئة "35-45 سنة"
|
| 246 |
|
|
|a The Effectiveness of Implementing a Proposed Training Program Using Aerobic Exercise and Zumba in Reducing Obesity among Women "35-45 Years"
|
| 260 |
|
|
|b جامعة عبد الحميد بن باديس مستغانم - معهد التربية البدنية والرياضية
|c 2021
|g جوان
|
| 300 |
|
|
|a 199 - 212
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|a تهدف الدراسة إلى التعرف على فعالية برنامج تدريبي مقترح باستخدام التمارينات الهوائية والزومبا في التقليل من السمنة لدى فئة النساء (45_35 سنة) ولهذا الغرض استخدمنا المنهج التجريبي لملائمته للدراسة. على عينة متكونة من 11 امرأة تم اختيارها بشكل قصدي ولجمع البيانات استخدمنا أداة الاختبار والقياس، وبعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تم التوصل انه هناك فريق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي في بعض محيطات الجسم، الكتلة الجسمية ووزن الجسم لصالح القياس البعدي وعلى هذا الأساس أوصت الدراسة بضرورة الاعتماد على البرنامج التدريبي المقترح بأسلوب التمرينات الهوائية والزومبا والذي أثر في بعض محيطات الجسم، وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم. ولابد من إتباع حمية غذائية مصاحبة عند أداء النشاط الرياضي للتقليل من السمنة.
|
| 520 |
|
|
|b The study aims to identify the effectiveness of a proposed training program using aerobic and Zumba exercises in reducing obesity among women (35-45 years). For this purpose, we used the experimental approach to suit it for the study. On a sample of 11 women who were intentionally chosen, and to collect data, we used the test and measurement tool, and after collecting the results and treating them statistically, it was concluded that there is a statistically significant team between the pre and posttest in some body contours, body mass and body weight in favor of post-measurement, On this basis, the study recommended the necessity of relying on the proposed training program in the style of aerobic exercise and Zumba, which affected some body contours, body weight and body mass index. It is imperative to follow an accompanying diet when performing sports activity to reduce obesity.
|
| 653 |
|
|
|a البرامج التدريبية
|a التمرينات الهوائية
|a رياضة الزومبا
|a التدريبات الرياضية
|
| 692 |
|
|
|a البرنامج التدريبي
|a التمارينات الهوائية
|a الزومبا
|a السمنة
|b Training Program
|b Aerobic Exercises
|b Zumba
|b Obesity
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|6 Sport Sciences
|c 048
|e Journal of Sport Science Technology and Physical Activities
|f Mağallaẗ al-`ulūm wa al-tiknūlūğyā li-l-našāṭāt al-badaniyyaẗ wa al-riyāḍiyyaẗ
|l 001
|m مج18, ع1
|o 2070
|s المجلة العلمية العلوم والتكنولوجية للنشاطات البدنية والرياضية
|v 018
|x 1112-4032
|
| 856 |
|
|
|u 2070-018-001-048.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q n
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 1166133
|d 1166133
|
