ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > Maximiser L'hypertrophie Muscu...>الوصف

Maximiser L'hypertrophie Musculaire Après le SARS-CoV2: Effets de L'entrainement par Restriction du Flux Sanguin sur la Force et le Volume Musculaire Après un Arrêt D'entrainement Prolongé

العنوان بلغة أخرى: Effects of Blood Flow Restriction Training on Strength and Muscle Volume after Prolonged Training Disruption Due to SARS-CoV2
المصدر: المجلة العلمية العلوم والتكنولوجية للنشاطات البدنية والرياضية
الناشر: جامعة عبد الحميد بن باديس مستغانم - معهد التربية البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: Mounir, Ait Ali Braham (Author)
مؤلفين آخرين: Mustapha, Ould Hammou (Co-Author), Billel, Tafiroult (Co-Author)
المجلد/العدد: مج18, ع1
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: جوان
الصفحات: 348 - 361
DOI: 10.54031/2070-018-001-027
ISSN: 1112-4032
رقم MD: 1166158
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: الفرنسية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | القوة العضلية | الميكانيكا الحيوية | فيروس كورونا "كوفيد-19" | التغيرات الفسيولوجية
كلمات المؤلف المفتاحية:
Hypertrophy | Blood Occlusion | Muscle Strength | Stop Training | Covid-19
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: The aim of this study is to compare two training models; High Load Resistance Training (HL-RT) and Low Load Blood Flow Restriction (LL-BFR), on muscle hypertrophy and maximum strength after stopping training. Sample: 16 subjects divided into two groups of 08 and followed a training for 08 weeks, in HL-RT and LL-BFR. Results: increased hypertrophy in both groups, and improved strength in the HL-RT group. Conclusion: training in blood occlusion offers an alternative to athletes with a prolonged cessation of training SW, by maintaining a good level of performance with better fatigue management.

L’objectif, de cette recherche est de comparer deux méthode d’entrainements ; le High Load Resistance Training (HL-RT) et le Low Load Blood Flow Restriction (LL-BFR), sur l’hypertrophie et la force musculaire maximale après un arrêt d’entrainement plus de 3 mois due au COVID-19. Echantillon :16 sujets divisés en deux groupes de 08 randomiser en aveugle ont suivit un entrainement de 08 semaines, soit en HL-RT ou bien en LL-BFR. Résultats : une augmentation de l’hypertrophie chez les deux groupes, et amélioration de force uniquement pour le groupe HL-RT. Conclusion : l’entrainement en occlusion sanguine offre une alternative aux sportifs après un arrêt d’entrainement prolongé en diminuant le risque de blessures
ISSN: 1112-4032

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.