| LEADER |
04435nam a2200349 4500 |
| 001 |
1535233 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 100 |
|
|
|9 628937
|a الشكيلية، سوسن بنت ناصر بن حمد
|e مؤلف
|
| 245 |
|
|
|a تأثير زمن الاستشفاء بعد التنشيط الحاد للعضلات باستخدام الأثقال على القدرة العضلية للذراعين
|
| 246 |
|
|
|a Effect of Recovery Time after Post Activation Potentiation Using Weights on Arms Muscle Power
|
| 260 |
|
|
|a مسقط
|c 2020
|
| 300 |
|
|
|a 1 - 77
|
| 336 |
|
|
|a رسائل جامعية
|
| 502 |
|
|
|b رسالة ماجستير
|c جامعة السلطان قابوس
|f كلية التربية
|g عمان
|o 1752
|
| 520 |
|
|
|a الخلفية العلمية والأهداف: إن زمن الاستشفاء بعد التنشيط الحاد للعضلات باستخدام الأثقال قد يؤثر سلبا أو إيجابا على المتطلبات البدنية كالقوة، والسرعة، والقدرة العضلية. هدف البحث إلى دراسة تأثير زمن الاستشفاء بعد التنشيط الحاد للعضلات باستخدام الأثقال على القدرة العضلية للذراعين. المنهجية: تكونت عينة الدراسة من طلاب قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة بجامعة السلطان قابوس والبالغ عددهم (١٣) طالب (21.05± 1.1سنة). قام المشاركون بزيارة الصالة الرياضية بجامعة السلطان قابوس ثمان زيارات، وتم تخصيص الزيارات من (١-5) للتعود على اختبار Wingate، وكذلك التحقق من الثبات النسبي والمطلق لاختبار Wingate، من خلال قيام كل فرد من أفراد العينة بأداء الاختبار مرتين، وكذلك قياس التكرار الأقصى لكل لاعب (One Repetition Maximum-1 RM) وخلال الزيارات الموالية تم تطبيق الوضعيات البحثية الثلاث التالية بطريقة عشوائية على أفراد العينة: زمن استشفاء إما (٣ دقائق، أو 5 دقائق، أو ٧ دقائق) بعد التنشيط الحاد للعضلات بواقع 3x6 تكرارات وبشدة 45%. النتائج: بينت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين أزمنة الاستشفاء الثلاثة المختبرة بالنسبة لمؤشرات القدرة العضلية (القدرة القصوى النسبية والمطلقة، ومتوسط القدرة النسبية والمطلقة). كما أشارت النتائج أن تأثير زمني الاستشفاء 5 و٧ دقائق على مؤشرات القدرة العضلية أفضل مقارنة بزمن الاستشفاء ٣ دقائق. كما أوضحت النتائج عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين زمني الاستشفاء 5 و٧ دقائق. الخلاصة: خلصت النتائج إلى أنه تؤثر أزمنة الاستشفاء 5، و٧ دقائق بعد التنشيط الحاد للعضلات باستخدام الأثقال بشدة 45% إيجابا على (القدرة العضلية القصوى ومتوسط القدرة) النسبية والمطلقة للذراعين.
|
| 653 |
|
|
|a التربية الرياضية
|a اللياقة البدنية
|a القدرة العضلية
|a الأداء الرياضي
|a المهارات الحركية
|
| 700 |
|
|
|a قمادة، نبيل محمود
|e مشرف
|9 517101
|
| 700 |
|
|
|a الهدابية، بدرية بنت خلفان
|g Al-Hadabi, Badria Khalfan
|e مشرف
|9 516083
|
| 856 |
|
|
|u 9809-008-001-1752-T.pdf
|y صفحة العنوان
|
| 856 |
|
|
|u 9809-008-001-1752-A.pdf
|y المستخلص
|
| 856 |
|
|
|u 9809-008-001-1752-C.pdf
|y قائمة المحتويات
|
| 856 |
|
|
|u 9809-008-001-1752-F.pdf
|y 24 صفحة الأولى
|
| 856 |
|
|
|u 9809-008-001-1752-1.pdf
|y 1 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9809-008-001-1752-2.pdf
|y 2 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9809-008-001-1752-3.pdf
|y 3 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9809-008-001-1752-4.pdf
|y 4 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9809-008-001-1752-5.pdf
|y 5 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9809-008-001-1752-R.pdf
|y المصادر والمراجع
|
| 856 |
|
|
|u 9809-008-001-1752-S.pdf
|y الملاحق
|
| 930 |
|
|
|d y
|
| 995 |
|
|
|a Dissertations
|
| 999 |
|
|
|c 1173627
|d 1173627
|
