المستخلص: |
هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على مدى تأثير بعض تمارين البليومترك على تحسين مستوى الإنجاز في فعالية الوثب الطويل حيث تكونت العينة من (12) طالبا من الفصل الثاني بقسم علوم التربية البدنية والرياضية تم اختيارهم بالطريقة العمدية حيث كانت فعالية الوثب الطويل من ضمن مفردات المنهج المقرر لديهم ولغاية تحقيق أهداف الدراسة تم تصميم برنامج تدريبي يرتكز على بعض تمارين البليومترك وأظهرت نتائج الدراسة أن هناك تأثير لتمارين البليومترك على تحسين مستوى الإنجاز في فعالية الوثب الطويل.
The aim of this study was to identify the effect of some of the exercises on improving the level of achievement in the long jump, where the sample consisted of (12) students from the second semester in the Department of Physical Education and Sport Sciences were chosen in a deliberate manner. In order to achieve the objectives of the study, a training program was designed based on some of the exercises Baliometrk. The results of the study showed that the impact of the exercises Baliometrk to improve the level of achievement in the long jump.
|