ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات تيسير أعضاء الحس...>الوصف

تأثير تمرينات تيسير أعضاء الحس العصبية العضلية على المرونة الخاصة وبعض المتغيرات الكينماتيكية في خطوة الحاجز لدى لاعبي فعالية 110 م./ حواجز

العنوان المترجم: The Effect of Exercises of Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF)‎ on The Specific Flexibility and Some Kinematic Variables in The Hurdling Step Among the Players of 110 meters Hurdles Event
المصدر: مجلة لارك للفلسفة واللسانيات والعلوم الاجتماعية
الناشر: جامعة واسط - كلية الآداب
المؤلف الرئيسي: عجيل، علي نعيم (مؤلف)
المجلد/العدد: ع27
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2017
الصفحات: 215 - 224
DOI: 10.31185/lark.Vol0.Iss27.367
ISSN: 1999-5601
رقم MD: 1188045
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: AraBase, HumanIndex
مواضيع:
التدريب الرياضي | الميكانيكا الحيوية | اللياقة البدنية | ألعاب القفز
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: Exercises are considered one of the important there apentic tools to the treatments of muscles and anthropod. It has been noted recently that the use of exercise con give positive results too the health of the injured players .There are a lot of injured people who suffeis from their pains in shoulder. Those can be treated easily by anatomic configuration .That is because the big hand bone doesn't fit to the size of the hole and any departure from the head can be in three dimensions to the back, front and back especially for athletes like hurdles. Thus, to retreat them fast and get them back ,they need to put them under rehabilitation regime to fix shoulder muscles . This paper fouses on the matter of the balance in muscles and its strength as well as the un limited activity under exercising to improve body power and creativity in the level. The sample of this research was (6)javelins (young players) that have shoulder injury from different wassit clubs .we have applied rehabilitation processed with elastics in three terms in a week these exercises have a great effect to improve the power of muscles to the shoulders through tightening or loosening .from that point, the researcher .has advised to use rehabilitation after the complete treatment from injury as well as using the main tools to rehearse and improve the activity.

إن فعالية 110م/حواجز تعد من الفعاليات التي شهدت تطورًا سريعًا خلال السنوات القليلة الماضية نتيجة للتغيرات الحديثة التي طرأت على التدريب الرياضي من خلال استخدام الأساليب والوسائل التدريبية الحديثة وفقا للمتغيرات البايوميكانيكية انعكست جميعها على تحقيق إنجازات كثيرة في الأرقام المسجلة في هذه الفعالية، إذ إن تدريب فعالية 110م/ حواجز اعتمد بشكل أساسي على تدريب القوة والسرعة لتحقيق الإنجاز، مما دفع الباحثين إلى التوجه والبحث بدقائق الحركة من بداية السياق وحتى النهاية محاولة منهم لإيجاد ثغرة معينة في الأداء لتطويرها وفق الأداء المثالي، كما أن للمرونة الأهمية الكبيرة في تحقيق اجتياز الحاجز بأداء فعال وسريع في مرحلة خطوة الحاجز، إذ تعد تمرينات تيسير الحس عصبي عضلي الدور الهام في كسب المدى الحركي للعضلات ومفاصل الجسم كما أن لتمرينات المرونة بشكل عام أساليب متنوعة في أدائها ونتائجها التدريبية مما يجب توظيف كل أسلوب بما يخدم الهدف التدريبي المطلوب، وأن تدريبات تيسير أعضاء الحس عصبي عضلي التي يستخدم فيها انقباضات عضلية ايزومترية مستمرة تتخللها فترات استرخاء وبأزمنة معينة، ومن هنا تكمن أهمية البحث في استخدام أسلوب تيسير أعضاء الحس عصبي عضلي في مرونة وأداء بعض المتغيرات الكينماتيكية في خطوة الحاجز لدى لاعبي 110م/ حواجز، كما تكمن مشكلة البحث من خلال خبرة الباحث كونه لاعبا سابقا ومتطلعا في فعاليات ركض الحواجز لاحظ هناك ضعفا واضحا لدى راكضي الحواجز في العبور السريع والحركة الفعالة على الحاجز من خلال الاجتياز البطيء على الحاجز بالرغم من مستوى القدرات البدنية الجيدة لدى العدائين مما جعل الباحث يبحث بأمور من خلالها يستطيع حل هذه المشكلة مما دفع الباحث للعمل على إعداد تمرينات بأسلوب تيسير أعضاء الحس عصبي عضلي لتطوير المرونة الخاصة وأداء بعض المتغيرات الكينماتيكية في خطوة الحاجز للارتقاء بمستوى العداء، حيث كانت أهداف البحث – إعداد تمرينات تيسير أعضاء الحس العصبية عضلية لتطوير المرونة الخاصة وبعض المتغيرات الكينماتيكية لخطوة الحاجز في فعالية 110م/حواجز لدي عينة البحث – التعرف على تأثير تمرينات تيسير أعضاء الحس عصبية عضلية لتطوير المرونة الخاصة وبعض المتغيرات الكينماتيكية لخطوة الحاجز في فعالية 110م/ حواجز لدى عينة البحث أما فروض البحث فكانت لتمرينات تيسير أعضاء الحس العصبية عضلية تأثير إيجابي على تطوير المرونة الخاصة وبعض المتغيرات الكينماتيكية لخطوة الحاجز في فعالية 110م/ حواجز لدى عينة البحث.
ISSN: 1999-5601

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.