ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > فاعلية التدريب المتقطع عالي ال...>الوصف

فاعلية التدريب المتقطع عالي الكثافة "HIIT" على تطوير الحالة التدريبية البدنية والمهارية والفسيولوجية للمصارعين

العنوان المترجم: The Effectiveness of High-Intensity Interval Training (HIIT) on Developing the Physical, Skill and Physiological Training Status of Wrestlers
المصدر: مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة مدينة السادات - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: وتوت، بلال مرسي محمد (مؤلف)
المجلد/العدد: مج37, ع1
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: يناير
الصفحات: 56 - 103
DOI: 10.21608/MNASE.2021.87435.1178
ISSN: 2636-3860
رقم MD: 1205752
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رياضة المصارعة | الأداء المهاري | المتغيرات الفسيولوجية | اللياقة البدنية | التدريبات الحركية
كلمات المؤلف المفتاحية:
المصارعة | التدريب | المتقطع | عالي | الكثافة
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

67

حفظ في:
المستخلص: قام الباحث بدراسة بعنوان "فاعلية التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) على تطوير الحالة التدريبية البدنية والمهارية والفسيولوجية للمصارعين" بهدف تصميم برنامج تدريبي باستخدام أسلوب التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) والتعرف على مدى تأثير البرنامج التدريبي على الحالة التدريبية البدنية والمهارية والفسيولوجية لدى أفراد المجموعة التجريبية. واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي على مجموعتين تجريبية وضابطة وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي منتخب منطقة المنوفية (المرحلة المفتوحة) والبالغ عددهم (٢٠) لاعب بواقع (١٠) لاعبين لكل مجموعة وأسفرت النتائج إلى: ١-البرنامج التدريبي المقترح باستخدام أسلوب التدريب المتقطع عالي الكثافة (Hiit) أثر إيجابيا على تنمية الحالة البدنية قيد البحث لدى المجموعة التجريبية. ٢-البرنامج التدريبي المقترح باستخدام أسلوب التدريب المتقطع عالي الكثافة (Hiit) أثر إيجابيا على تنمية الحالة المهارية قيد البحث لدى المجموعة التجريبية. ٣-البرنامج التدريبي المقترح باستخدام أسلوب التدريب المتقطع عالي الكثافة (Hiit) أثر إيجابيا على تنمية الحالة الفسيولوجية قيد البحث لدى المجموعة التجريبية.

The researcher conducted a study entitled "The Effectiveness of High-Intensity Interval Training (HIIT) on Developing the Physical, Skill and Physiological Training Status of Wrestlers" to design a training program using the High-Intensity Interval Training (HIIT) method and to identify the effect of the training program on the physical, skill and physiological training status of the experimental group members. The researcher used the experimental method using the experimental design with pre-and post-measurements on two experimental and control groups. The research sample was chosen intentionally from the players of the Menoufia region (the open stage) who numbered (20) players, (10) players for each group. The results showed: 1- The proposed training program using High-Intensity Interval Training (Hiit) positively impacted the development of the physical condition under the study in the experimental group. 2- The proposed training program using the High-Intensity Interval Training Method (Hiit) positively impacted the development of the skill status under the study in the experimental group. 3- The proposed training program using the High-Intensity Interval Training Method (Hiit) positively impacted the development of the physiological status understudy in the experimental group. This abstract was translated by Dar AlMandumah Inc.
ISSN: 2636-3860

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.