ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







تأثير التدريب المتقطع عالي الكثافة "HIIT" على بعض المتغيرات الفسيولوجية ومستوى أداء لاعبي منتخب مصر كوميتيه تحت 21 سنة

المصدر: المجلة العلمية لعلوم الرياضة بجامعة المنوفية
الناشر: جامعة المنوفية - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: الشيخ، أحمد عمر الفاروق (مؤلف)
المجلد/العدد: مج6, ع3
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: يناير
الصفحات: 76 - 105
ISSN: 2786-0337
رقم MD: 1452565
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

14

حفظ في:
المستخلص: سعى البحث لبيان أثر التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) على بعض المتغيرات الفسيولوجية ومستوى أداء لاعبي منتخب مصر كوميتيه تحت (21) سنة. اعتمد البحث في عرض إطاره المفاهيمي على مفهوم التدريب المتقطع عالي الكثافة. اقتضت طبيعته الاعتماد على المنهج التجريبي. تمثلت أدوات جمع البيانات في استمارات استطلاع آراء الخبراء، مجموعة من الأجهزة والأدوات شملت ميزان طبي، ريستاميتر، ساعة إيقاف، ساعة بولر، بساط كاراتيه، الدراجة الأرجومترية، جهاز إسبيرو ميتر جاف، استمارات تسجيل البيانات، اختبارات بدنية (تحمل سرعة أداء الهجوم بمهارتي كيزامي زوكي، وكيزامي مواشي جيري)، الاختبارات المهارية (تقييم أداء الهجوم بمهارتي كيزامي زوكي، وكيزامي مواشي جيري)، الاختبارات الخططية (تقييم أداء الهجوم المضاد في نفس توقيت أداء المنافس، وبعد الهجوم)، الاختبارات الفسيولوجية (معدل النبض في الراحة، منحنى التعب لكارلسون، درجة سرعة النبض، مستوى لياقة الجهاز الدوري والقلب، كفاءة الجهاز التنفسي، الكفاءة اللاهوائية، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين)، البرنامج التدريبي المقترح. خلص البحث إلى مجموعة من الاستنتاجات التي أشارت إلى التأثير الإيجابي للبرنامج الحالي على تنمية الحالة الفسيولوجية للمجموعة التجريبية. مختتمًا بطرح مجموعة من التوصيات التي أكدت على أهمية التدريب بأسلوب التدريب المتقطع على الكثافة وفقًا للمبادئ العلمية لرياضات المنازلات والرياضات التي يتناوب الأداء بها بين العمل والراحة. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2024

ISSN: 2786-0337