ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات الكروس فيت على ا...>الوصف

تأثير تدريبات الكروس فيت على التكوين الجسمي والمستوى الرقمي لسباحي 400 م. حرة

العنوان المترجم: The Effect of CrossFit Training on The Body Composition and Digital Level of 400m Front Crawl Swimmers
المصدر: مجلة بني سويف لعلوم التربية البدنية والرياضية
الناشر: جامعة بني سويف - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عبدالجواد، محمود رجائي محمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Abduljawwad, Mahmoud Rajaei Mohammed
مؤلفين آخرين: محمد، وجدان سامي عبدالحميد (م. مشارك) , شرف، رشا محمد أشرف (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج2, ع4
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2019
الشهر: سبتمبر
الصفحات: 151 - 175
DOI: 10.21608/OBSA.2019.79200
ISSN: 2536-9881
رقم MD: 1211637
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
السباحة | سباحة 400م حرة | التكوين الجسمي | المستوى الرقمي | التدريب الرياضي | تدريبات الكروس فيت
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

33

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة التعرف على تأثير تدريبات الكروس فيت على التكوين الجسمي والمستوى الرقمي لسباحي 400م حرة، وتكونت عينة الدراسة من (١٠) سباحين تم اختيارهم بالطريقة العمدية من مجتمع البحث وتم تقسيم العينة عشوائيا إلي مجموعتين متساويتين مجموعة تجريبية (5) سباحين ومجموعة ضابطة (5) سباحين، واستخدم الباحثين المنهج التجريبي نظرا لملائمتة لطبيعة البحث، وقد استغرق تطبيق البرنامج (١٢) أسبوع بواقع ثلاث وحدات أسبوعية، وقد أظهرت نتائج الدراسة بأن البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الكروس فيت "crossfit" أثر إيجابيا علي تطوير المستوي الرقمي لسباحي ٤٠٠م حرة وتحسن متغيرات التكوين الجسمي (معدل الحرق، نسبة الدهون، كتلة العظام، كتلة العضلات، نسبة الماء، معدل الأيض)، ويوصي الباحثين إلى ضرورة استخدام تدريبات الكروس فيت "crossfit" في تطوير التكوين الجسمي وتحسين المستوي الرقمي لسباحي 400م حرة.

The study was designed to identify the effect of corrosive training on the morphological formation and the numerical level of 400m freestyle swimmers. The study sample consisted of (10) swimmers who were selected by deliberate method from the research community. The sample was randomly divided into two equal groups: experimental group (5) swimmers and control group (5) The results of the study showed that the training program using the crossfit training had a positive impact on the development of the digital level of 400m freestyle swimmers and improved m (The rate of burning, fat ratio, bone mass, muscle mass, water ratio, metabolic rate). The researchers recommend the use of CrossFit training in the development of morphological formation and improvement of the digital level of 400m freestyle swimmers.
ISSN: 2536-9881

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.