ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > برنامج ترويحي رياضي وقائي لتحس...>الوصف

برنامج ترويحي رياضي وقائي لتحسين متغيرات الصحة البدنية لدى المسنات (60 سنة فما فوق)

العنوان بلغة أخرى: Sporty Relieving Preventive Program to Improve the Physical Health Variables of Elderly Women Over 60
المصدر: المجلة العلمية العلوم والتكنولوجية للنشاطات البدنية والرياضية
الناشر: جامعة عبد الحميد بن باديس مستغانم - معهد التربية البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: اسلمي، نورية (مؤلف)
مؤلفين آخرين: بن سي قدور، حبيب (م. مشارك), تواتى، أحمد بن قلاوز (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج15, عدد خاص
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2018
الشهر: مارس
الصفحات: 117 - 140
DOI: 10.54031/2070-015-999-008
ISSN: 1112-4032
رقم MD: 1218639
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الأنشطة الترويحية | اللياقة البدنية | القوة العضلية | المرأة العربية
كلمات المؤلف المفتاحية:
الترويح الرياضي | الوقاية | متغيرات الصحة البدنية | المسنات | Sportscast Recreation | Preventive | The Physical Health Variables | Elderly Women
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

26

حفظ في:
المستخلص: تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على دور البرنامج الترويحي الرياضي الوقائي في تحسين متغيرات الصحة البدنية عند المسنات (60 سنة وفما فوق)، وتجلى الفرض العام للدراسة في أن "البرنامج الرياضي الترويحي الوقائي المقترح ساهم في تحسين متغيرات الصحة البدنية لدى المسنات 60 سنة فما فوق. (اللياقة القلبية التنفسية اللياقة العضلية والتوازن التركيب الجسمي). شملت العينة التي استهدفها البحث مجموعة من المسنات (60 سنة فأكثر) وبلغ حجمها 16 فردا تم تقسيمهم إلى مجموعتين ضابطة وتجريبية قوام كل منهما 08 نساء كبار السن، تم اختيارهم بطريقة عرضية (العمدية)، مع تطبيق مجموعة من الاختبارات البدنية على العينتين كقياس قبلي وإعادة تطبيق الاختبارات البعدية على العينة التجريبية والعينة الضابطة بعد تطبيق البرنامج الترويحي. ومن أهم الاستنتاجات التي توصلت إليها الدراسة هي وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبارات البعدية بين عينتي البحث ولصالح العينة التجريبية على مستوى متغيرات الصحة البدنية لدى المسنات حيث لوحظ أن البرنامج أثر إيجابيا في تحسين متغيرات الصحة البدنية وهذا من خلال الاعتماد على التدرج في الأنشطة الحركية المكيفة والآمنة. وعلى ضوء الاستنتاجات السابقة تم اقتراح بعض التوصيات وتجسدت أهمها في الاهتمام بشريحة المسنين عامة والمسنات خاصة من خلال توفير الإمكانيات والوسائل التيمن شانها تحقيق مستويات عالية في ممارسة مختلف الأنشطة البدنية، لأنها تعمل على تحسين وظائف أعضاء الجسم وبالتالي الوقاية من الاعتلال الصحي في هذه المرحلة الحرجة.

This study aims to recognize the role of a sporty relieving preventive program in order to improve the physical health variables of elderly women (60 years and more), the general hypothesis of the study was as follows: the sporty relieving preventive program contributes to improve the physical health variables of elderly women (cardio - respiratory fitness, Muscle fitness, balance and body composition). The sample which was targeted by the research included a group of elderly women (60 years and more). The number of individuals was 16 and they were divided into two groups, a control sample and an experimental one. Each one had 08 members who were chosen in a deliberate manner together with the application of a set of physical tests on both samples as a prior measurement and a re-application of remote tests on the experimental sample and control sample after the application of the program. One of the main findings of the study is that there are statistically significant differences between the results of the remote tests between the two research samples and for the experimental sample at the level of the physical health variables at the side of older women where it was noted that the program had a positive impact on improving the physical health variables. This is done out of relying on the progression of the safe and adaptive kinetic activities. On the light of previous conclusions, some recommendations were suggested and the most important one was giving more attention to the elderly in general and the older women in particular through providing the possibilities and means that would achieve high levels in the exercise of various physical activities, because it works for the purpose of improving the functions of the body organs hence, to prevent the health impairment at this critical period.
ISSN: 1112-4032

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.