اقتراح برنامج ترويحي رياضي لتحسين بعض عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة عند الراشدات "50-60" سنة
| العنوان بلغة أخرى: |
Proposing a Sports Recrea tion Program to Improve some Elements of Fitness Related to Health among Adults "50-60" Years |
|---|---|
| المصدر: | مجلة دراسات |
| الناشر: | جامعة عبد الحميد مهري قسنطينة 2 - كلية العلوم الإنسانية والعلوم الاجتماعية |
| المؤلف الرئيسي: | شريط، حسام الدين (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | معلم، عبدالمالك (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | مج14, ع1 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
الجزائر |
| التاريخ الميلادي: |
2023
|
| الشهر: | جوان |
| الصفحات: | 373 - 404 |
| DOI: |
10.35644/1713-014-001-012 |
| ISSN: |
2170-0958 |
| رقم MD: | 1398822 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | HumanIndex |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
النشاط البدني الرياضي الترويحي | اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة | مرحلة الرشد | Recreational Sporting Physical Activity | Health-Related Fitness | Adulthood
|
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
8
| المستخلص: |
هدفت الدراسة إلى اقتراح برنامج ترويحي رياضي، ومعرفة مدى فعاليته في تحسين بعض عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة (اللياقة القلبية التنفسية، القوة العضلية، التركيب الجسمي) عند الراشدات (50-60) سنة. واستخدمنا المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين متكافئتين بمجموعة تجريبية ومجموعة ضابطة تتكون كل واحدة من 11 امرأة، وتمثلت أدوات الدراسة في اختبار روفيي ديكسون واختبار رمي الكرة الطبية من الجلوس واختبار الوثب العمودي من الثبات واختبار قياس الدهون والبرنامج الترويحي الرياضي المقترح المتكون من 24 حصة، وتوصلت النتائج إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح الاختبارات البعدية للمجموعة التجريبية، ووجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح المجموعة التجريبية في الاختبار البعدي، مما يعني أن للبرنامج الترويحي الرياضي له أثر إيجابي في تحسين اللياقة القلبية التنفسية القوة العضلية، التركيب الجسمي للراشدات (50-60) سنة. The study aimed to suggest a sports recreational program, and to know the extent of its effectiveness in improving some elements of fitness related to health (cardio-respiratory fitness, muscle strength, and physical composition) among adults (50-60) years. And we used the experimental approach to design two experimental and control group groups, each consisting of 11 women, the study tools were the ruffier dickson test, the medical ball throw test from sitting, the test and the vertical jump test of stability, the fat measurement test, and the proposed sports recreational program consisting of 24 classes, and the results concluded that there were statistically significant differences in favor of the post-tests of the experimental group, and the presence of statistically significant differences in favor of the experimental group in the post-test, which means that the recreational sports program has an impact Positive in improving cardiovascular fitness, muscular strength, and adult body composition (50-60) years. |
|---|---|
| ISSN: |
2170-0958 |
عناصر مشابهة
-
أثر برنامج ترويحي رياضي مقترح لتحسين بعض الصفات البدنية لكبار السن "50-65 سنة"
بواسطة: بلعيدوني، مصطفي منشور: (2016) -
أثر برنامج تدريبي مقترح على بعض عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
بواسطة: الطريقي، حازم محمد عطا الله إسماعيل منشور: (1999) -
برنامج ترويحي رياضي وقائي لتحسين متغيرات الصحة البدنية لدى المسنات (60 سنة فما فوق)
بواسطة: اسلمي، نورية منشور: (2018) -
دراسة مشكلة القلق عند المراهقين الناجم عن جائحة "كورونا كوفيد 19" باقتراح ممارسة نشاط الركض الترويحي لتخفيف منه: بحث تجريبي أجري على عينة من المراهقين بولاية الشلف
بواسطة: لعمش، عبدالله منشور: (2023) -
تأثير برنامج تدريبي لتحسين القدرات البدنية الخاصة المرتبطة بأداء استقبال الارسال في التنس
بواسطة: كيلاني، طارق عز الدين إبراهيم منشور: (2017)
