ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > اقتراح برنامج ترويحي رياضي لتح...>الوصف

اقتراح برنامج ترويحي رياضي لتحسين بعض عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة عند الراشدات "50-60" سنة

العنوان بلغة أخرى: Proposing a Sports Recrea tion Program to Improve some Elements of Fitness Related to Health among Adults "50-60" Years
المصدر: مجلة دراسات
الناشر: جامعة عبد الحميد مهري قسنطينة 2 - كلية العلوم الإنسانية والعلوم الاجتماعية
المؤلف الرئيسي: شريط، حسام الدين (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Sharit, Hossamuldin
مؤلفين آخرين: معلم، عبدالمالك (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج14, ع1
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: جوان
الصفحات: 373 - 404
DOI: 10.35644/1713-014-001-012
ISSN: 2170-0958
رقم MD: 1398822
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: HumanIndex
مواضيع:
اللياقة البدنية | مرحلة الرشد | الرياضة الترويحية
كلمات المؤلف المفتاحية:
النشاط البدني الرياضي الترويحي | اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة | مرحلة الرشد | Recreational Sporting Physical Activity | Health-Related Fitness | Adulthood
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

13

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى اقتراح برنامج ترويحي رياضي، ومعرفة مدى فعاليته في تحسين بعض عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة (اللياقة القلبية التنفسية، القوة العضلية، التركيب الجسمي) عند الراشدات (50-60) سنة. واستخدمنا المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين متكافئتين بمجموعة تجريبية ومجموعة ضابطة تتكون كل واحدة من 11 امرأة، وتمثلت أدوات الدراسة في اختبار روفيي ديكسون واختبار رمي الكرة الطبية من الجلوس واختبار الوثب العمودي من الثبات واختبار قياس الدهون والبرنامج الترويحي الرياضي المقترح المتكون من 24 حصة، وتوصلت النتائج إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح الاختبارات البعدية للمجموعة التجريبية، ووجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح المجموعة التجريبية في الاختبار البعدي، مما يعني أن للبرنامج الترويحي الرياضي له أثر إيجابي في تحسين اللياقة القلبية التنفسية القوة العضلية، التركيب الجسمي للراشدات (50-60) سنة.

The study aimed to suggest a sports recreational program, and to know the extent of its effectiveness in improving some elements of fitness related to health (cardio-respiratory fitness, muscle strength, and physical composition) among adults (50-60) years. And we used the experimental approach to design two experimental and control group groups, each consisting of 11 women, the study tools were the ruffier dickson test, the medical ball throw test from sitting, the test and the vertical jump test of stability, the fat measurement test, and the proposed sports recreational program consisting of 24 classes, and the results concluded that there were statistically significant differences in favor of the post-tests of the experimental group, and the presence of statistically significant differences in favor of the experimental group in the post-test, which means that the recreational sports program has an impact Positive in improving cardiovascular fitness, muscular strength, and adult body composition (50-60) years.
ISSN: 2170-0958

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.