ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي باستخدام ا...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي باستخدام التمرينات النوعية والأثقال على تحسين بعض المتغيرات البدنية وعلاقتها بالمستوى الرقمي لمتسابقي 800 متر جري

العنوان بلغة أخرى: The Effect of A Training Program Using Specific Exercises and Weights on Improving Some Physical Variables and its Relationship to the Digital Level of the 800 Meter Running
المصدر: مجلة علوم الرياضة وتطبيقات التربية البدنية
الناشر: جامعة جنوب الوادي - كلية التربية الرياضية بقنا
المؤلف الرئيسي: محمود، أحمد سعد الدين (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Mahmoud, Ahmed Saadeddin
مؤلفين آخرين: بربري، عبدالمؤمن عويس بدري (م. مشارك) , سليمان، محمود محمد لبيب (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج17
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: أكتوبر
الصفحات: 1 - 18
ISSN: 2314-8705
رقم MD: 1221062
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch, HumanIndex
مواضيع:
المناشط الرياضية | البرامج التدريبية | رياضة الجري | متسابقي 800 متر | اللياقة البدنية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

17

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى تنمية بعض القدرات البدنية الخاصة (تحمل السرعة -السرعة القصوى -التحمل الدوري التنفسي -القوة المميزة بالسرعة -القوة) لمتسابقي 800 متر جري عن طريق تصميم برنامج تدريبي باستخدام التمرينات النوعية والأثقال مما ينعكس إيجابيا على تحسين المستوى الرقمي للمتسابقين وأستخدم الباحثون في هذا البحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث. وتمثل مجتمع البحث في متسابقي 800 متر جري بمنطقة قنا لألعاب القوى واختار الباحثون عينة البحث من متسابقي ألعاب القوى بأندية ومراكز الشباب بمنطقة قنا لألعاب القوي وعددهم 15 متسابق كعينة أساسية و 10 متسابقين كعينة استطلاعية وقد اختار الباحثون عينة البحث بالطريقة العمدية. وتم إجراء الدراسات الاستطلاعية والقياسات القبلية والقياسات البينية والقياسات البعدية على ملعب مركز شباب مدينة قنا. وبلغت المدة الزمنية للبرنامج التدريبي شهرين (8 أسبوع) وبلغت عدد مرات التدريب الأسبوعية أربع مرات، وكانت أهم النتائج التي توصل إليها الباحثون أن التمرينات النوعية والأثقال تؤثر إيجابيا على مستوى القدرات البدنية والمستوى الرقمي لمتسابقي 800 متر جري.

The research co The research aims to develop some special physical abilities (bearing speed - maximum speed - respiratory cyclic endurance - force characterized by speed - strength) for the runners of 800 meters running by designing a training program using specific exercises and weights It reflects positively on improving the digital level of the contestants. The researcher used in this research the experimental approach to its suitability to the nature of the research. The research community was represented in the 800-meter runners in the Qena Athletics Area, and the researcher chose the research sample from the athletics competitors in youth clubs and centers in the Qena Athletics Region, and there are 15 contestants as a basic sample and 10 contestants as an exploratory sample. Were conducted surveys and tribal measurements and measurements interfaces and measurements posteriori stadium Youth City Qena Center and reached the duration of the training program two months (8 weeks) and the total number of training times weekly four times and thus the total number of training units (32 units) within the programThe main findings of the researcher that the quality of exercise and weightlifting affect positively on the level of physical capabilities and digital
ISSN: 2314-8705

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.