| LEADER |
05322nam a2200337 4500 |
| 001 |
1539711 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 100 |
|
|
|a الحمد، أمل محمد حسن
|g Al Hamad, Amal Mohammad Hasan
|e مؤلف
|9 653717
|
| 245 |
|
|
|a تأثير تدريبات القوة النسبية مع الحبس الجزئي للدورة الدموية على بعض المتغيرات الفسيولوجية والمهارية للجمباز لدى طالبات علوم الرياضة
|
| 246 |
|
|
|a The Effect of Relative Strength Training with Blood Flow Restriction on some Physiological Variables and Gymnastic Skills for Sports Science Female Students
|
| 260 |
|
|
|a عمان
|c 2017
|
| 300 |
|
|
|a 1 - 122
|
| 336 |
|
|
|a رسائل جامعية
|
| 502 |
|
|
|b رسالة دكتوراه
|c الجامعة الاردنية
|f كلية الدراسات العليا
|g الاردن
|o 14707
|
| 520 |
|
|
|a هدفت هذه الدراسة التعرف إلى تأثير تدريبات القوة النسبية مع الحبس الجزئي للدورة الدموية (Blood Flow Restriction) (BFR) على المتغيرات الفسيولوجية والمهارية. استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم شبه التجريبي على عينة تكونت من (13) طالبة من طالبات سنة أولى في كلية علوم الرياضة بالجامعة الهاشمية، والبالغ متوسط أعمارهن 1±18.7 سنة. تم اختيار العينة بالطريقة العمدية وتوزيعهن عشوائيا على مجموعتين الأولى تجريبية استخدمت (PBFR) وعددهن سبع طالبات، والثانية مجموعة ضابطة وعددهن ست طالبات. تم اخضاع المجموعتين لبرنامج تدريبي لمدة 12 أسبوع بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع، مدة الوحدة التدريبية 20 دقيقة. تكون البرنامج التدريبي من مجموعة من التمرينات الخاصة بالذراعين والفخذين باستخدام وزن الجسم. للمجموعة التجريبية (PBFR) بوضع مشد ضاغط (Pressure Band) على الجزء العلوي من الطرف المراد العمل عليه. وللمجموعة الضابطة بدون استخدام المشد الضاغط. تم قياس المتغيرات الفسيولوجية لاكتيت الدم (BL)Blood Lactate ، هرمون النمو (GH) Growth Hormone ومؤشرات الاعياء العضلي المتأخر Delayed Onset of Muscle Soreness (DOMS) ، القوة العضلية (Biceps Curl, Triceps Extension, Leg Curl, Leg Extension) عن طريق اختبار أقصى تكرار لمرة واحدة One Repetition Max (IRM). مهارات الجمباز (Dive to Forward Roll, Handstand to Forward Roll, Backward Roll to Pike). تم قياس المتغيرات الفسيولوجية BL,GH والقوة العضلية 1RM كل ثلاث أسابيع طيلة فترة البرنامج التدريبي، ومؤشرات DOMS بعد 72 ساعة من أول حصة تدريبية. أما المهارات تم قياسها بعد الأسبوع التاسع وبعد الأسبوع الثاني عشر. كشفت النتائج ارتفاع لمتغيرGH, BL وبزيادة مضطردة واضحة للمجموعة التجريبية PBFR (p˂0.05). وأشارت النتائج إلى عدم وجود فروق في مؤشرات DOMS، القوة العضلية 1RM، مهارات الجمباز ما بين المجموعتين. تشير الاستنتاجات إلى فعالية البرنامج التدريبي للمجموعة التجريبية BFR، ولكن عند مقارنتها بالمجموعة الضابطة لم يكن هناك فرق. توصي الباحثة باستخدام نفس الإجراءات والمتغيرات المتبعة في الدراسة ولكن على عدد أفراد أكبر من عدد عينة الدراسة. وبعمل دراسات لمعرفة المدة الزمنية الأفضل (الأسرع) لتطور القوة من الأصل العصبي ومن الأصل العضلي ومدى توافقها بزيادة إفراز GH على الرياضيين باستخدام BFR.
|
| 653 |
|
|
|a التربية الرياضية
|a القوة البدنية
|a القوة النسبية
|a الحبس الجزئي
|a القوة العضلية
|a الدورة الدموية
|a لعبة الجمباز
|
| 700 |
|
|
|a الدبايبة، إبراهيم مفلح عليان
|g Aldabaybeh, Ibrahim Mufleh Olayan
|e مشرف
|9 105442
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14707-T.pdf
|y صفحة العنوان
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14707-A.pdf
|y المستخلص
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14707-C.pdf
|y قائمة المحتويات
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14707-F.pdf
|y 24 صفحة الأولى
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14707-1.pdf
|y 1 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14707-2.pdf
|y 2 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14707-3.pdf
|y 3 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14707-4.pdf
|y 4 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14707-5.pdf
|y 5 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14707-R.pdf
|y المصادر والمراجع
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14707-S.pdf
|y الملاحق
|
| 930 |
|
|
|d y
|
| 995 |
|
|
|a Dissertations
|
| 999 |
|
|
|c 1223641
|d 1223641
|
