ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات القوة والإطالة ا...>الوصف

تأثير تدريبات القوة والإطالة الباليستيه على بعض المتغيرات البدنية والبيوميكانيكية ومستوى أداء مهارة الفجوة مع تبديل الرجلين للاعبات الجمباز الفني

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Strength and Ballistic Stretching Exercises on some Physical and Biomechanical Variables and Level of Performance of Split Leap with Leg Change Skill for Artistic Gymnastics Players
المصدر: مجلة تطبيقات علوم الرياضة
الناشر: جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنين بأبوقير
المؤلف الرئيسي: مرسي، سحر مرسي السيد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع107
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: مارس
الصفحات: 90 - 132
ISSN: 2357-0032
رقم MD: 1223343
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الجمباز الفني | التدريبات الباليستية | القوة العضلية | المنظمات الرياضية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف هذا البحث إلى تحسين مستوى أداء مهارة الفجوة مع تبديل الرجلين على جهاز التمرينات الأرضية من خلال تدريبات القوة والإطالة الباليستية والتعرف على تأثيرها على بعض المتغيرات البدنية والبيوميكانيكية ومستوى أداء مهارة الفجوة مع تبديل الرجلين. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبات الجمباز الفني تحت ١٣ سنه والمسجلات بالاتحاد المصري للجمباز الفني للناشئات، وقد بلغ قوام العينة (٨) لاعبات عينة البحث الأساسية بنادي سموحة الرياضي. وقد أسفرت نتائج الدراسة على أن تدريبات القوة والإطالة الباليستية أثرت إيجابيا في القدرات البدنية المرتبطة بمهارة الفجوة مع تبديل الرجلين (القدرة العضلية والمرونة)، المتغيرات البيوميكانيكية لمركز ثقل الجسم وزوايا المفاصل قيد البحث خلال اللحظات الزمنية المختارة لمراحل الأداء، وأن تحسن القدرات البدنية بفعل تدريبات القوة والإطالة الباليستية أدى إلى تحسن مستوى أداء مهارة الفجوة مع تبديل الرجلين. وتوصى الباحثة المدربين بإدراج لتدريبات القوة والإطالة الباليستية داخل برامجهم التدريبية كتدريبات فعالة في تحسين القدرة العضلية والمرونة للاعبات الجمباز الفني.

This research aims to improve performance of split leap with leg change on floor exercises equipment through the strength and ballistic stretching exercises and to identify their effect on some physical and biomechanical variables and the level performance of split leap with leg change skill. The sample of the research was chosen in a deliberate manner by the gymnasts under 13 years of age and registered with the Egyptian Gymnastics Association. The sample strength reached (8) players of the basic research sample in Smouha Sports Club. The results of the study showed that strength and ballistic stretching exercises positively affected the physical abilities associated with the skill of the split leap with leg change skill (power and flexibility), the biomechanical variables of the center of the body weight and the angles of the joints under consideration during the selected time of the stages of performance, And improve physical capabilities by strength and ballistic stretching exercises led to an improvement in the split leap with leg change skill. The researcher recommends trainers Insertion strength and ballistic stretching exercises within their training programs as effective training in improving power and flexibility of artistic gymnastics players.
ISSN: 2357-0032

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.