| المستخلص: |
لاحظ الباحث من خلال عمله كمدرب لفرق السباحة بنادي وادي دجلة وجود قصور في نهاية السباق وخاصة في سباق 50م وقد لاحظ الباحث وجود آثار تعب على السباحين مما تسبب ذلك في وجود خلل جوهري في طول الضربة ومعدل ترددها مما دفع الباحث للقراءات المستفيضة حول موضوع البحث وهو تأثير استخدام المستوى الأول من التحمل End-1 على تحسين معدل تردد الضربات والمستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة، وذلك لعدم دراسة هذا الموضوع من قبل وذلك في حدود علم الباحث، كما يرى الباحث أن النتائج التي سوف تخرج من هذه الدراسة قد تعطي مؤشرا محددا ومقننا علميا عن أهمية التدريب باستخدام المستوى الأول للتحمل وتأثيره على المستويات الرقمية للسباحين والقائمين على العملية التدريبية وخاصة لمرحلة الناشئين وأن عدم استخدام طرق تدريب التحمل قد تكون من أسباب تأخر أزمنة السباحين. ومن هذا المنطلق قام الباحث بدراسة استخدام المستوى الأول من التحمل End-1 على تحسين معدل تردد الضربات وطولها والمستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة. وكان هدف البحث: بناء برنامج تدريبي مقترح لمعرفة الفروق بين القياس القبلي والبعدي ونسبة التحسن لتأثير تدريب المستوي الأول من التحمل End-1 على تحسين المستوي الرقمي لسباحي المسافات القصيرة للمجموعة التجريبية والضابطة، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك لملائمته لطبيعة البحث، واستعان الباحث بالتصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة باستخدام القياس القبلي والبعدي. وقد بلغ قوام عينة البحث (20) سباح كعينة أساسية مقسمين إلى مجموعتين مساويتين قوام كل مجموعة (10) سباحين مرحلة (13) سنة بنادي وادي دجلة فرع شيراتون، بالإضافة إلى اختيار عدد (8) سباحين من نفس مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية كعينة استطلاعية، وذلك للتأكد من المعاملات العلمية (الصدق- الثبات) للاختبارات قيد البحث، وقام الباحث بحساب اعتدالية توزيع أفراد عينة البحث الأساسية في متغيرات النمو ومتغيرات الأداء المهارى قيد البحث، وكانت أهم النتائج التي توصل لها البحث وجود فروق دالة إحصائيا عند مستوى 0.05 بين القياسين القبلي والبعدي لأفراد عينة البحث التجريبية في متغيرات الأداء المهارى (قيد البحث) لصالح القياس البعدي، وكذلك وجود فروق دالة إحصائيا عند مستوى 0.05 بين القياسين القبلي والبعدي لأفراد عينة البحث التجريبية في المستوي الرقمي لمسافة 50 م حرة لصالح القياس البعدي.
The researcher noticed through his work as a coach for swimming teams in the Wadi Degla club that there were shortcomings at the end of the race, especially in the 50m race. The researcher noticed the presence of fatigue effects on swimmers, which caused a fundamental defect in their frequency rate, which prompted the researcher to read extensively about researcher topic, which is the effect of using the first level of endurance En-1 improves the striking frequency and digital level for short distances swimmers, because this topic has not been previously studied within the limits of the researcher`s knowledge. The researcher also believes that the results that will come out of this study may give a specific and scientifically codified. Indication of the importance of training using the first level of endurance and its level of endurance and its impact on the digital levels for swimmers and those in charge of the training process, especially for the junior stage and that failure to use endurance training methods may be one of the reasons for the delay in swimmers` time. With this in mind, the researcher will study the use of En-1 endurance level to improve the rate and length of strokes and the digital level for short distance swimmers. It was the goal of the search. Building a proposed training program to find out the differences between the pre- and post-measurement and the rate of improvement and the rate of improvement of the effect of training the first level of endurance End-1 on improving the digital level of short distance swimmers for the experimental and control group. Control using pre- and post-measurement. The strength of the research sample reached (20) swimmers as a basic sample divided into two equal groups, each group consisted of (10) stage (13) swimmers at Wadi Degla Club. In addition to selecting (8) swimmers from the same research community outside the basic sample as an exploratory sample to make sure from scientific transactions (truthfulness- reliability) to the tests under consideration, the researcher calculated the moderation of the distribution of the individuals of the basic research sample in the growth variables and the kinematic variables under study, and the most important results of the research were the presence of statically significant differences at the level of 0.05 between the pre and post measurements the individuals of the experimental research sample in the kinematic variables (under investigation) in favor of the post measurement, Also there are statically significant differences at the level of 0.05 between the pro and post measurements of the members of the experimental research sample in the digital plan for a distance of 50 meters free in favor of post measurement.
|
