| المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى تحسين المستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي من خلال استخدام تدريبات المقاومة الكلية (TRX) وسلم الرشاقة (Agility Ladder) ومعرفة تأثيرهما على (القدرات البدنية الخاصة –الجلوبيولينات المناعية (Ig) –مؤشر قوة رد الفعل Reactive strength index) والمستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي قيد البحث، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو القياسين (القبلي والبعدي) لمجموعة تجريبية واحدة نظرا لملائمته لطبيعة وأهداف البحث، اشتملت عينة البحث على عدد متسابقين وثب ثلاثي من الأندية الآتية (مركز شباب ناصر، نادي قليوب الرياضي، مركز شباب العبور) والمسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوى الدرجة الأولى للموسم 2021-2022م والبالغ عددهم (10) متسابقين، وتم تقسيم إلى (7) متسابقين تم اختيارهم بالطريقة العمدية كعينة تجريبية (أساسية) و(3) متسابقين وذلك لإجراء الدراسات الاستطلاعية عليهم، كما استند الباحث إلى الوسائل والأدوات التي تعمل على تحقيق هذه الدراسة، وأشارت أهم النتائج إلى أن استخدام تدريبات المقاومة الكلية (TRX) وسلم الرشاقة (Agility Ladder) لهما تأثير إيجابي بدلالة معنوية على (القدرات البدنية الخاصة –الجلوبيولينات المناعية (Ig) –مؤشر قوة رد الفعل Reactive strength index) والمستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي، تدريبات المقاومة الكلية (TRX) وسلم الرشاقة (Agility Ladder) من أفضل أساليب تطوير تحسين (القدرات البدنية الخاصة - الجلوبيولينات المناعية (Ig) - مؤشر قوة رد الفعل Reactive strength index) والمستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي، ويوصى الباحث بإجراء المزيد من الدراسات مستخدمة تدريبات المقاومة الكلية (TRX) وسلم الرشاقة (Agility Ladder) لمسابقات أخرى في سباقات ومسابقات الميدان والمضمار واستخدام برنامج تدريبات المقاومة الكلية (TRX) وسلم الرشاقة (Agility Ladder) في مرحلة الأعداد الخاص والأعداد للمسابقات.
This research aims to improve the numerical level of triple jump contestants through the use of resistance training (TRX) and the agility ladder and to know the effect on them (special abilities - immunoglobulins (Ig) - the strength of the reaction force index) and numerical level for Triple Jump Contestants , The two measurements (tribal and post), using an experimental group for competitors for one for one for one for one for one for one, for one of the experimental groups, his sample and research objectives included a number of three-jump contestants from the clubs (Nasser Youth Center, Qalioub Sports Club, Al-Obour Youth Center) And those registered in the Egyptian Athletics Federation, first class for the season 2222/2222 AD, totaling (22) competitors, and they were divided into (7) competitors who were deliberately chosen as an experimental (basic) sample and (3) contestants in order to conduct poll studies on them, as the researcher relied on means and tools Which is working to achieve this study, The most important results indicated that the use of total resistance training (TRX) and agility ladder (Agility Ladder) had a positive effect with a significant significance on (special physical abilities - immunoglobulins (Ig) - Reactive strength index) and numerical level for Triple Jump Contestants , Total resistance training (TRX) and agility ladder are among the best methods of developing improvement (special physical abilities- immunoglobulins (Ig) - Reactive strength index) and numerical level for Triple Jump Contestants, and the researcher recommends conducting more studies using Total resistance training (TRX) and agility ladder for other competitions in races and field and track competitions, and the use of the total resistance training program (TRX) and agility ladder (Agility Ladder) in the special preparation stage and preparation for competitions.
|
