| المستخلص: |
هدف البحث: يهدف البحث إلى محاولة التعرف على تأثير تمرينات الزومبا المصاحبة لبرنامج غذائي على بعض المتغيرات الفسيولوجية والأنثروبومترية للبدينات المنهج المستخدم: المنهج التجريبي عينة البحث وخصائصها: تم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من السيدات المترددين على النادي الصحي الموفيبيك الإنتاج الإعلامي بمحافظة الجيزة، وتم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية، من السيدات، والبالغ عددهن (10) سيدات أعمارهن تتراوح ما بين (30- 35) سنة، واللاتي يتصفن بالبدانة حسب مؤشرات البدانة (إذا ازداد وزن الجسم بحوالي 20% عن الوزن الطبيعي فيصبح الشخص بدين مع مراعاة الطول وحجم الجسم والجنس والسن) تم تصميم مجموعة تجريبية وعددهن (6) سيدات، وتم استبعاد (1) سيدة واحدة نظرا لإصابتها بأمراض مزمنة؛ كما تم الاستعانة بعدد (3) من خارج العينة الأساسية ومن داخل المجتمع الأصلي وذلك لإجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم. أهم الاستنتاجات: - توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسيين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في قياسات المتغيرات الفسيولوجية (النبض- ضغط الدم الانقباضي- ضغط الدم الانبساطي- الكولسترول)، وفي قياسات المتغيرات الأنثروبومترية (الوزن- محيط العضد- محيط الصدر- محيط الفخذ- محيط الإلية- سمك منطقة البطن) لصالح القياس البعدي. - إن تمرينات الزومبا أدت إلى تحسن في جميع المتغيرات الفسيولوجية (النبض- ضغط الدم الانقباضي- ضغط الدم الانبساطي- الكولسترول) وجميع المتغيرات الأنثروبومترية (الوزن- محيط العضد- محيط الصدر- محيط الفخذ- محيط الإلية- سمك منطقة البطن) لدى أفراد عينة البحث.
Search aim: The research aims to try to identify the effect of zumba exercises associated with a diet program on some physiological and anthropometric variables for obese women. Curriculum used: Experimental method Research Sample and Characteristics: The research community was chosen by the deliberate method from women frequenting the Moviepec Health Club and Media Production in Giza Governorate, and the basic research sample was chosen by the deliberate method, from the women, whose number is (10) women whose ages range between (35:30) years, and who are obese according to Obesity indicators (if the body weight increases by about 20% over the normal weight, then the person becomes obese, taking into account the height, body size, gender and age) An experimental group of (6) women was designed, and (1) one woman was excluded due to her chronic disease. Using a number (3) from outside the main sample Results: - There are statistically significant differences between the pre and post measures of the experimental group in measurements of physiological variables (pulse- systolic blood pressure- diastolic blood pressure- cholesterol), and in the measurements of anthropometric variables (weight- upper arm circumference- chest circumference- thigh circumference- mechanism circumference- thickness Abdominal area) in favor of telemetry. - Zumba exercises led to an improvement in all physiological variables (pulse- systolic blood pressure- diastolic blood pressure- cholesterol) and all anthropometric variables (weight- upper arm circumference- chest circumference- thigh circumference- abdominal circumference- thickness of the abdominal area) in sample subjects search.
|
