ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير التدريب باستخدام أربطة ا...>الوصف

تأثير التدريب باستخدام أربطة المقاومة المطاطية والأثقال على بعض المتغيرات الفسيولوجية والمورفولوجية للشباب الأصحاء البالغين

العنوان بلغة أخرى: Effect of Training by Using Rubber Resistance Bands and Weights on Some Physiological and Morphological Variables of Healthy Young Adults
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: عبدالمحسن، محمد فايز فريد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع92, ج4
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: مايو
الصفحات: 336 - 353
DOI: 10.21608/JSBSH.2021.89002.1819
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1229708
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الصحة الرياضية | التدريب الرياضي | اللياقة البدنية | التربية الرياضية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى التعرف على تأثير التدريب بأربطة المقاومة المطاطية والأثقال على بعض المتغيرات الفسيولوجية والمورفولوجية للشباب الأصحاء البالغين، استخدم الباحث المنهج التجريبي ذا تصميم المجموعة التجريبية الواحدة، واختيرت عينة البحث وعددها 12 شاب بالطريقة العشوائية من بين طلاب الجامعة الأمريكية بالقاهرة، وروعي في اختيار العينة بعض محددات التجانس والتكافؤ، وبلغ متوسط العمر (20.5 ±3 1.20 سنة)، وبلغ متوسط مؤشر كتلة الجسم (23.68± 3 1.642 كجم/م2) وحدد البرنامج التدريبي بمعدل 3 جلسات تدريبية كل أسبوع لمدة 12 أسبوعا بإجمالي 36 جلسة في غضون 3 أشهر، وتوصلت أهم النتائج إلى حدوث تأثيرات إيجابية ذات فروق دالة إحصائيا عند مستوى < 0.05 في المتغيرات الفسيولوجية التالية: ضغط الدم الانقباضي، والتشبع الأوكسجيني للدم، والقدرة اللاهوائية القصوى، كما حدثت فروق دالة إحصائيا في عدد من محيطات وعروض أجزاء الجسم لدى عينة البحث، وأوصى الباحث بأهمية استخدام برنامج التدريب المقترح بالدراسة الحالية كبرنامج جيد لتحسين العديد من المتغيرات الفسيولوجية والمورفولوجية للشباب الأصحاء البالغين.

The aim of the research is to the effect of training with resistance bands and weights on some physiological and morphological variables for healthy young men, use the method collected from the experimental group, and the research sample with them was selected 12 randomly from among the students of the American University in Cairo, and the selection of some random determinants of homogeneity and equivalence, average Age (20.5 ± 3 1.20 years), mean BMI (23.68 ± 3 1.642 kg/m2) Then the training session was done 3 training sessions every week for 12 weeks with a total of 36 sessions within 3 months, The most important results found positive effects with statistically significant differences at the level < 0.05 in the following physiological variables: systolic blood pressure, blood oxygen saturation, and maximum anaerobic capacity. The importance of using the training program proposed in the current study as a good program to improve many physiological and morphological variables for healthy young adults.
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.