ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر منهاج تدريبي مقترح لمطاولة...>الوصف

أثر منهاج تدريبي مقترح لمطاولة السرعة في عدد من مؤشرات المنظمات الحيوية للدم بعد جهد لاهوائي وفي مرحلة الإستشفاء لعدائي المسافات القصيرة لفئتي المتقدمين والناشئين

العنوان بلغة أخرى: Effects of Suggested Speed Endurance Training Program in some Indicators of Buffers Systems in Blood after Anaerobic Effort for Youths and Advanced Short Distance Runners
المصدر: مجلة الرافدين للعلوم الرياضية
الناشر: جامعة الموصل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: الحجار، ياسين طه محمد علي (مؤلف)
مؤلفين آخرين: النجولة، عمر يوسف خليل (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج21, ع68
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2018
الصفحات: 47 - 65
ISSN: 1993-9345
رقم MD: 1235629
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | الميكانيكا الحيوية | رياضة العدو | الجهد اللاهوائي
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: تحددت مشكلة البحث في بروز دور مؤشرات المنظمات الحيوية كتكيف لعملية التدريب الرياضي، وهل أن هذا التكيف الذي قد يحدث يختلف بين الفئات العمرية (المتقدمين والناشئين) بعد الجهد القصوي وفي مرحلة الاستشفاء باستخدام منهاج تدريبي لاهوائي بنسب متساوية من مكونات حمل التدريب وحسب مستوى الفئتين يهدف إلى تطوير مطاولة السرعة لعدائي المسافات القصيرة لمتغيرات حمل التدريب لفئتي عينة البحث. ويهدف البحث الكشف عن ما يأتي: 1. دلالة الفروق بين الاختبارين القبلي والبعدي لمؤشرات المنظمات الحيوية بعد الجهد اللاهوائي مباشرة وفي مرحلة الاستشفاء لفئتي المتقدمين والناشئين. 2. دلالة الفروق بين الاختبارين البعديين لمؤشرات المنظمات الحيوية بعد الجهد اللاهوائي مباشرة وفي مرحلة الاستشفاء لفئتي المتقدمين والناشئين. واستخدم الباحثان المنهج التجريبي لملاءمته طبيعة البحث. وشملت عينة البحث (11) عداء يمثلون عدائي المسافات القصيرة في منتخب محافظة نينوى (بألعاب القوى) فئتي المتقدمين والناشئين وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية. وتم استخدام الاختبارات والقياسات وسائلا لجمع البيانات. واستخدم الباحثان الوسائل الإحصائية الآتية (الوسط الحسابي، الانحراف المعياري، اختبار (ت) للعينات المرتبطة، اختبار (ت) للعينات المستقلة، نسبة التغير). وبعد عرض نتائج البحث ومناقشتها استنتج الباحثان ما يأتي: 1. احدث المنهاج التدريبي المقترح ارتفاع لـ (pH الدم) يقابله انخفاض لأيون الهيدروجين بين الاختبارين القبلي والبعدي وكذلك بين الاختبارين البعديين بعد الجهد اللاهوائي مباشرة وبعد (15) دقيقة في مرحلة الاستشفاء لفئتي المتقدمين والناشئين ولمصلحة الاختبار البعدي، وكذلك لمصلحة فئة المتقدمين. 2. وجود نسبة تغير لحامض اللكتات بين الاختبارين القبلي والبعدي بعد الجهد اللاهوائي مباشرة وبعد (15) دقيقة في مرحلة الاستشفاء لفئتي المتقدمين والناشئين. وقد قدم الباحثان مجموعة من التوصيات تتلخص بما يأتي: 1. على المدربين التركيز على تدريبات مطاولة السرعة في فترتي الإعداد العام والخاص بالنسبة لعدائي المسافات القصيرة على وفق الأسس العلمية الصحيحة، ومراعاة استخدام مكونات حمل التدريب بشكل ينسجم مع قدرات وقابليات اللاعبين. 2. التأكيد على قياس (pH الدم) في فترة قياس حامض اللكتات نفسها للحصول على نتائج دقيقة بالدم لهذا المتغير. 3. الاعتماد على مؤشر (H+) ممثلا للتعب هو أقوى من الاعتماد على مؤشر (LA). 4. إن العلاقة بين التوازن الحامضي القاعدي متمثلا بـ ( pH الدم) من جهة وايون الهيدروجين، من جهة أخرى هي أقوى من العلاقة بين (pH الدم) وحامض اللكتات.

The study shows the role of buffers, as adapter for training operation as a response to training program or what is called the internal load adaptation to outer load, and quantifies the age differences in training adaptation and recovery rate after sport achievement using anaerobic training program that aims at developing the speed endurance of sprint runners in similar ratios of training load variables among the subjects of study. The study aims to show the followings: 1- Significant differences between the pre and post (tests) of the buffers indicators directly after anaerobic exercise (workout) and in recovery for both advanced and youth runners. 2- Significant differences between the two post (tests) of the buffers indicators after anaerobic exercise (workout) and in recovery for both advanced and youth runners. The researchers used the experimental method via the experimental design of two groups with pre and post tests. The research Sample included 11 male athlete (advanced and youth) of short distance runners who represent Nineveh athletic team for track and field. The sample was intentionally chosen. Tests, measurements, technical devices and scientific references are used as data collection methods and means. For statistical treatments, the researchers used Mean, Standard Deviation, T. Test. changes%. Conclusions: 1- The training program results in increased blood (pH) accompanied with decrease in (H+) between the pre and post test directly after the anaerobic effort and after 15-minutes of recovery phase for both advanced and youth groups for the favor of post test. as well, between the two post tests after the anaerobic effort - and after 15-minutes of recovery phase for both groups and for the favor of advanced group. 2- There was a percentage change toward the best in the level of LA, between the pre and post test immediately after the anaerobic effort and after 15-minutes of recovery phase for both advanced and youths groups. Recommendations: 1- Coaches should concentrate on training programs that aims at developing the speed endurance in preparatory and special period of training for short distance runners according to proper scientific basics, taking into consideration using the components of training load that correspond with the abilities and capabilities of athletes. 2- Blood pH and lactic acid (lactate) should be measured at the same time to get accurate results. 3- Depending on the (H+) as indicator to fatigue more than deepen ding on (LA). 4- The relationship between acid base balance represented by blood (pH) from one side and (H+) from other side was stronger than the relation between (pH) and (LA).
ISSN: 1993-9345

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.