ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر تدريبات التوقيتات الفترية...>الوصف

أثر تدريبات التوقيتات الفترية بدلالة نسبة الضغط الجزئي الأوكسجيني في تطوير تحمل السرعة وإنجاز ركض 5000 متر شباب

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Interval Timing Exercises in Terms of the Percentage of Oxygen Partial Pressure in Developing Speed Endurance and Achieving 5000-Meter Jogging
المصدر: المجلة الأوربية لتكنولوجيا علوم الرياضة
الناشر: الأكاديمية الدولية لتكنولوجيا الرياضة
المؤلف الرئيسي: التميمي، علياء عبد الخضر سفاح (مؤلف)
المجلد/العدد: ع31
محكمة: نعم
الدولة: الإمارات
التاريخ الميلادي: 2020
الصفحات: 164 - 179
DOI: 10.38005/0880-000-031-009
ISSN: 2409-2908
رقم MD: 1280199
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الأداء البدني | الاتحاد العراقي | التغيرات الفسيولوجية
كلمات المؤلف المفتاحية:
التوقيتات الفترية | الضغط الجزئي الأوكسجيني | تحمل السرعة | والانجاز لمسابقة ركض (5000 متر) | Interval Timing | Partial Oxygen Pressure | Endurance of Speed | And Achievement for a 5000-Meter Run
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: أن يمتلك العداء أجهزة وظيفية سليمة وتمتاز بالكفاءة لكي تتحمل الجهد الواقع عليها أثناء ممارسة الأداء البدني وأن مزاولة اللاعب النشاط البدني من الأمور الإيجابية في حياته وذلك لما توفره من حالات بدنية جديدة تساعده على التكيف مع ظروف التدريب الكثيرة ومتطلباتها ومن خلال متابعة الباحثة للعديد من البطولات المحلية التي ينظمها الاتحاد العراقي المركزي لألعاب القوى والاختبارات الدورية لاحظت ضعف في الجانب البدني والفسيولوجي مما يؤثر على هبوط في الإنجاز لمسابقة ركض (5000 متر) حيث أرتات الباحثة عن أعداد متطلبات تدريبية مناسبة لهذا النوع وهي تدريبات التوقيتات الفترية الشديدة والتي يمكن مراقبتها وملاحظتها من خلال الأداء في الوحدة الذي يتركز نتيجة شدة الجهد البدني ونقص الأوكسجين لتطوير تحمل السرعة لمقاومة أجهزة اللاعبين التعب تحت حالات الشدة القصوى وإنجاز ركض (5000 متر) أن الفتريات تتطلب أن تنفذ بأسرع من خطوة السباق تكون السرعات المتزايدة مركزية إلى مدخل الفترية لأن الزمن يصرف للسرعات الأعلى من خطوة السباق فتكون اعتياديا بزمن أقل من السباق وتبنت الباحثة المنهج التجريبي بالمجموعات المتكافئة وتحدد مجتمع البحث ركض (5000 متر للشباب وبواقع (12) عداء شباب، وتم تطبيق تدريبات التوقيتات الفترية على المجموعة التجريبية ولمدة ثمانية أسابيع وبواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع الواحد واستخدمت الحقيبة الإحصائية SPSS لمعالجة البيانات والحصول على النتائج ومنها توصلت الباحثة إلى أهم الاستنتاجات أثرا إيجابيا بتدريبات التوقيتات الفترية بدلالة نسبة الضغط الجزئي الاوكسجيني في تطوير تحمل السرعة وإنجاز ركض 5000 متر شباب وهي للمجموعة التجريبية.

That the runner possesses healthy and efficient functional devices in order to withstand the effort placed on them during the exercise of physical performance and that the player's physical activity is one of the positive things in his life due to the new physical conditions that help him adapt to the many training conditions and requirements, and through the researcher's follow-up of many tournaments The local organization organized by the Iraqi Central Athletics Federation and periodic tests noticed a weakness in the physical and physiological aspect, which affects a drop in achievement for a running competition (5000 meters), where Artat is looking to prepare suitable training requirements for this type, which are intense interval timing exercises that can be monitored and observed through performance In the unit, which is concentrated as a result of intense physical effort and lack of oxygen, to develop speed endurance to resist players' devices, fatigue under conditions of extreme severity and to achieve a run (5000 meters). The race is to be regular in a shorter time than the race, and the researcher adopted the experimental approach with equal groups The research community ran (5000 meters for youth and by (12) youth runners. Interval training was applied to the experimental group for a period of eight weeks with three training units per week. The SPSS statistical bag was used to process data and obtain results, and from which the researcher reached the most important conclusions with a positive effect. The training of interval timing in terms of the percentage of oxygen partial pressure in the development of endurance speed and the achievement of running 5000 meters youth, which is for the experimental group
ISSN: 2409-2908

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.