أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام شريط المقاومة المرن على منحنى التغير لبعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية لدى ناشئي ألعاب القوى في نادي شباب أريحا
| العنوان بلغة أخرى: |
The Impact of a Proposed Training Program Using Flex Resistance Bands on the Curve of Change for some Physical and Physiological Variables of the Athletes at Jericho Youth Club |
|---|---|
| المؤلف الرئيسي: | بالي، مأمون فتحي محمد (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Baley, Mamoon |
| مؤلفين آخرين: | صالح، بشار عبدالجواد (مشرف) , عبدالحق، عماد صالح (مشرف) |
| التاريخ الميلادي: |
2019
|
| موقع: | نابلس |
| الصفحات: | 1 - 112 |
| رقم MD: | 1246643 |
| نوع المحتوى: | رسائل جامعية |
| اللغة: | العربية |
| الدرجة العلمية: | رسالة ماجستير |
| الجامعة: | جامعة النجاح الوطنية |
| الكلية: | كلية الدراسات العليا |
| الدولة: | فلسطين |
| قواعد المعلومات: | Dissertations |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
37
| المستخلص: |
هدفت الدراسة التعرف إلى أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام شريط المقاومة المرن على منحنى التغير لبعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية لدى ناشئي اللعاب القوى في نادي شباب أريحا، ولتحقيق ذلك أجريت الدراسة على عينة قوامها (13) ناشئا تتراوح أعمارهم ما بين (13-16) عام، وتم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح لمدة (8) أسابيع بواقع(3) وحدات تدريبية أسبوعيا، وتم إجراء القياسات القبلية والبعدية على أفراد عينة الدراسة، وبعد تحليل البيانات باستخدام برنامج الرزم الإحصائية للعلوم الاجتماعية (Spss) عند مستوى الدلالة (0.05)، توصلت الدراسة إلى النتائج الآتية: أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام شريط المقاومة أدى إلى أحداث فروق دالا إحصائيا على جميع متغيرات الدراسة البدنية والفسيولوجية أثر على جميع متغيرات الدراسة، حيث بلغت النسبة المئوية للتحسن على النحو الاتي: السرعة الانتقالية (8.74%)، القوة القصوى للرجلين (32%)، القوة الانفجارية للرجلين (46.27%)، مرونة العمود الفقري (24.71%)، تحمل القوة لعضلات البطن (20.17%)، تحمل القوة لعضلات الذراعين (52.29%)، القدرة اللاأكسجينية (42.48%)، السعة اللاأكسجينية (60.50%)، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (28.35%). وأوصى الباحث بتوصيات عدة من أهمها: ضرورة استفادة المدربين من البرنامج التدريبي باستخدام شريط المقاومة المرن في تنمية الخصائص البدنية والفسيولوجية لدى ناشئي العاب القوى. |
|---|
عناصر مشابهة
-
أثر برنامج تدريبي مقترح لتدريبات الفارتلك على منحنى التغير لبعض المتغيرات الفسيولوجية ومستوى الإنجاز الرقمي لفعالية جري 1500 متر لدى ناشئي ألعاب القوى في محافظة طولكرم
بواسطة: سلامة، حامد بسام منشور: (2021) -
تأثير برنامج تدريبي مقترح مع استخدام عقار الغذاء الملكي على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمي لدى متسابقي المسافات المتوسطة
بواسطة: عبدالمعطي، محمد سعد إسماعيل منشور: (2000) -
أثر برنامج تدريبي مقترح على منحنى التغير في القدرة العضلية للرجلين والرشاقة لدى ناشئي كرة السلة في الضفة الغربية
بواسطة: يغمور، مصعب محمود عبدالرحمن منشور: (2012) -
أثر برنامج تدريبي مقترح لتطوير عنصر القوة المميزة بالسرعة في تحسين مستوى الإنجاز لدى العدائين الشباب في المسافات القصيرة
بواسطة: الضمور، مريم ماجد منشور: (2009) -
أثر برنامج تدريبي مقترح تبعا لشكل اللعب على بعض المتغيرات البدنية والمهارية والفسيولوجية لدى ناشئي كرة القدم
بواسطة: شربجي، محمد يوسف محمد منشور: (2013)
