ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر التدريب البالستي بالأسلوب...>الوصف

أثر التدريب البالستي بالأسلوب التنافسي في تحسين بعض العناصر البدنية والاداء الهجومي بكرة السلة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Competitive Ballistic Training on Improving Some Physical Elements and Offensive Performance in Basketball
المصدر: مجلة المنارة العلمية
الناشر: جامعة بنغازي - كلية التربية قمينس
المؤلف الرئيسي: الشيخي، محمد عبدالقادر (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Elshikhi, Mohamed Abdul-Qadir M.
مؤلفين آخرين: النجار، يوسف عمران (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع1
محكمة: نعم
الدولة: ليبيا
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: مايو
الصفحات: 69 - 82
DOI: 10.37376/2400-000-001-031
رقم MD: 1247081
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمارين الرياضية | التدريب البالستي | الأسلوب التنافسي | الاداء الهجومي | كرة السلة
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريب البالستي | الأسلوب التنافسي | العناصر البدنية | الاداء | Ballistic Training | Competitive Method | Performance | Physical Elements
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

18

حفظ في:
المستخلص: تتنوع وتختلف فاعلية طرق وأساليب التدريب الرياضي باختلاف النشاط الرياضي الممارس وهذا ما يدفع نحو العمل للتجديد فيها وتطويرها بما يتناسب مع المتطلبات البدنية الخاصة والمرتبطة بالجوانب المهارية والخططية والنفسية بما يؤدي إلى تحقيق اعلي المستويات، لذلك فأن هذا البحث يهدف إلى بيان تأثير التدريب البالستى باستعمال الأسلوب التنافسي الذي تدمج فيه تمارين الإثقال مع التدريب البليومتري بما يتوافق مع الأجواء الواقعية للمنافسة الرياضية وبما يؤدي إلى تطوير القوة الانفجارية وبعض الصفات البدنية الخاصة التي يمكن أن تؤثر إيجابا على أداء لاعبي كرة السلة ولاسيما عند أداء الواجبات الهجومية. استخدم المنهج التجريبي بمجموعتين أحداها ضابطة والأخرى تجريبية على عينة تتمثل بطلبة قسم التربية البدنية بجامعة بنغازي الممارسين للعبة كرة السلة وقوامها 24 لاعبا قسموا إلى مجموعتين متكافئتين في المتغيرات قيد البحث وفق نتائج القياسات القبلية، وبعد ذلك تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستعمال التدريب البالستى باستعمال الأسلوب التنافسي على المجموعة التجريبية فيما خضعت المجموعة الضابطة إلى برامجها المعتادة لمدة عشرة أسابيع بعدها أجريت القياسات البعدية التي أظهرت فروقا دالة إحصائيا تؤكد فاعلية البرنامج التدريبي المقترح في تحسين مستوى القوة العضلية لعضلات الذراعين والرجلين أدي إلى تحسين مستوى أداء المهارات الهجومية للاعبين الممارسين لكرة السلة، لذلك يوصي الباحثون باعتماد التدريبات البالستية بأسلوب المنافسة في تحسين بعض العناصر البدنية الخاصة كالقوة العضلية لارتباطها بتنمية وتحسين كثير من المهارات الهجومية في كرة السلة، كما يدعو الباحثان إلى أجراء مزيدا من الدراسات المماثلة باستعمال التدريبات البالستية بأسلوب المنافسة في تحسين بعض العناصر البدنية الخاصة بأنشطة رياضية أخرى.

The effectiveness of the methods of sports training varies according to the different sports activity practitioner, and this is what drives the work towards renewal and development in accordance with the special physical requirements related to the skill, planning and psychological aspects, leading to the achievement of the highest levels, so this research aims to demonstrate the impact of ballistic training using the competitive method In which weight training exercises are combined with plyometric training in accordance with the realistic atmosphere of sports competition, which leads to the development of explosive strength and some special physical characteristics that can positively affect the performance of basketball players, especially when performing offensive duties. The experimental method was used with two groups, one of them was a control and the other was an experimental with a sample represented from students of the Department of Physical Education at the University of Benghazi, who practiced the game of basketball (24 players). They were divided into two equal groups in the variables under consideration according to the results of the pre-measurements, and after that the proposed training program was applied using ballistic training using the competitive method on the experimental group, while the control group was subjected to its usual programs for ten weeks, after that post-measurements were conducted and showed statistically significant differences confirming the effectiveness of the proposed training program in improving the level of muscle strength of the muscles of the arms and legs, which led to improving the performance level of offensive skills of players practicing basketball, so the researchers recommend using ballistic exercises in a competition style in improving some special physical elements, such as muscle strength, as it relates to the development and improvement of many offensive skills in basketball. The researchers also recommend for more similar studies by using ballistic exercises in a competition style to improve some physical elements of other sports activities.

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.