أثر تمرينات البيلاتس والأثقال على بعض المتغيرات البدنية والكينماتيكية في سباحة الفراشة
| العنوان بلغة أخرى: |
The Effect of Pilates and Weight Exercises on some Physical and Kinematics Variables on Butterfly Swim |
|---|---|
| المؤلف الرئيسي: | الرفاعي، سامر خلف سالم (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Al-refai, Samer khalaf |
| مؤلفين آخرين: | أبو الطيب، محمد حسن (مشرف) |
| التاريخ الميلادي: |
2017
|
| موقع: | عمان |
| الصفحات: | 1 - 79 |
| رقم MD: | 1249587 |
| نوع المحتوى: | رسائل جامعية |
| اللغة: | العربية |
| الدرجة العلمية: | رسالة ماجستير |
| الجامعة: | الجامعة الاردنية |
| الكلية: | كلية الدراسات العليا |
| الدولة: | الاردن |
| قواعد المعلومات: | Dissertations |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
106
| المستخلص: |
هدفت هذه الدراسة التعرف إلى الفروق بين أثر تمرينات البيلاتس والأثقال على بعض المتغيرات البدنية والكينماتيكية في سباحة الفراشة، حيث تكونت عينة الدراسة من (10) طلاب من مساق سباحة (3)، تم تقسيمهم إلى مجموعتين متكافئتين وتدريبهم لمدة (8) أسابيع؛ المجموعة التجريبية الأولى (5) طلاب خضعوا لتمرينات البيلاتس بأسلوب تحمل القوة، والمجموعة التجريبية الثانية (5) طلاب خضعوا لتمرينات الأثقال بأسلوب تحمل القوة، واستخدم المنهج التجريبي، وأجريت الاختبارات البدنية التالية: لقياس تحمل القوة (اختبار ثني ومد الذراعين من الانبطاح المائل لمدة دقيقة (Push-ups)، واختبار الجلوس من الرقود لمدة دقيقة (Sit-ups)، ولقياس المرونة (اختبار مرونة الجذع أماما من الجلوس الطويل، واختبار مرونة الجذع خلفا من الانبطاح، واختبار مرونة المنكبين)، وتم قياس المتغيرات الكينماتيكية التالية: (زمن سباحة 25م فراشة، ومعدل سرعة سباحة 25م فراشة، ومعدل طول وتردد الضربة، ومؤشر الكفاءة بسباحة الفراشة) باستخدام برنامج التحليل الحركي (Kinovea)، وأشارت نتائج الدراسة إلى أن لتمرينات البيلاتس أفضلية على تمرينات الأثقال في تحسين المرونة ومعدل طول الضربة في سباحة الفراشة لدى طلاب كلية التربية الرياضية، وأوصى الباحث باستخدام تمرينات البيلاتس عند التعليم والتدريب على المهارات التي تحتاج إلى المرونة وتحمل القوة مثل سباحة الفراشة لدى طلاب كلية التربية الرياضية. |
|---|
عناصر مشابهة
-
أثر تمرينات البيلاتس والأثقال على بعض المتغيرات البدنية والكينماتيكية في سباحة الفراشة
بواسطة: الرفاعى، سامر منشور: (2018) -
أثر تمرينات البيلاتس على بعض المتغيرات البدنية والمهارية في سباحة الصدر
بواسطة: مقابلة، محمد عادل منشور: (2023) -
تأثير استخدام أجهزة TRX و4DPRO على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحة الفراشة
بواسطة: طلب، أحمد محمود عبدالحكيم منشور: (2022) -
أثر برنامج تدريبي مقترح على بعض المتغيرات البدنية والمهارية للسباحين المبتدئين في بعض أندية دولة الكويت
بواسطة: السعيد، أحمد سليمان محمد منشور: (2017) -
دراسة تحليلية لمسابقات الـ 100 متر في سباحة الزحف على البطن و الفراشة و الظهر
بواسطة: إبراهيم، عمر محمد منشور: (1994)
