| LEADER |
03928nam a2200337 4500 |
| 001 |
2000121 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 100 |
|
|
|9 666710
|a الرفاعي، سامر خلف سالم
|e مؤلف
|g Al-refai, Samer khalaf
|
| 245 |
|
|
|a أثر تمرينات البيلاتس والأثقال على بعض المتغيرات البدنية والكينماتيكية في سباحة الفراشة
|
| 246 |
|
|
|a The Effect of Pilates and Weight Exercises on some Physical and Kinematics Variables on Butterfly Swim
|
| 260 |
|
|
|a عمان
|c 2017
|
| 300 |
|
|
|a 1 - 79
|
| 336 |
|
|
|a رسائل جامعية
|
| 502 |
|
|
|b رسالة ماجستير
|c الجامعة الاردنية
|f كلية الدراسات العليا
|g الاردن
|o 14880
|
| 520 |
|
|
|a هدفت هذه الدراسة التعرف إلى الفروق بين أثر تمرينات البيلاتس والأثقال على بعض المتغيرات البدنية والكينماتيكية في سباحة الفراشة، حيث تكونت عينة الدراسة من (10) طلاب من مساق سباحة (3)، تم تقسيمهم إلى مجموعتين متكافئتين وتدريبهم لمدة (8) أسابيع؛ المجموعة التجريبية الأولى (5) طلاب خضعوا لتمرينات البيلاتس بأسلوب تحمل القوة، والمجموعة التجريبية الثانية (5) طلاب خضعوا لتمرينات الأثقال بأسلوب تحمل القوة، واستخدم المنهج التجريبي، وأجريت الاختبارات البدنية التالية: لقياس تحمل القوة (اختبار ثني ومد الذراعين من الانبطاح المائل لمدة دقيقة (Push-ups)، واختبار الجلوس من الرقود لمدة دقيقة (Sit-ups)، ولقياس المرونة (اختبار مرونة الجذع أماما من الجلوس الطويل، واختبار مرونة الجذع خلفا من الانبطاح، واختبار مرونة المنكبين)، وتم قياس المتغيرات الكينماتيكية التالية: (زمن سباحة 25م فراشة، ومعدل سرعة سباحة 25م فراشة، ومعدل طول وتردد الضربة، ومؤشر الكفاءة بسباحة الفراشة) باستخدام برنامج التحليل الحركي (Kinovea)، وأشارت نتائج الدراسة إلى أن لتمرينات البيلاتس أفضلية على تمرينات الأثقال في تحسين المرونة ومعدل طول الضربة في سباحة الفراشة لدى طلاب كلية التربية الرياضية، وأوصى الباحث باستخدام تمرينات البيلاتس عند التعليم والتدريب على المهارات التي تحتاج إلى المرونة وتحمل القوة مثل سباحة الفراشة لدى طلاب كلية التربية الرياضية.
|
| 653 |
|
|
|a سباحة الفراشة
|a التربية الرياضية
|a اللياقة البدنية
|a التمرينات الرياضية
|a الاختبارات البدنية
|
| 700 |
|
|
|a أبو الطيب، محمد حسن
|g Abu Al-Taieb, Mohammad Hassan
|e مشرف
|9 59222
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14880-T.pdf
|y صفحة العنوان
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14880-A.pdf
|y المستخلص
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14880-C.pdf
|y قائمة المحتويات
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14880-F.pdf
|y 24 صفحة الأولى
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14880-1.pdf
|y 1 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14880-2.pdf
|y 2 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14880-3.pdf
|y 3 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14880-4.pdf
|y 4 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14880-5.pdf
|y 5 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14880-R.pdf
|y المصادر والمراجع
|
| 856 |
|
|
|u 9802-001-008-14880-S.pdf
|y الملاحق
|
| 930 |
|
|
|d y
|
| 995 |
|
|
|a Dissertations
|
| 999 |
|
|
|c 1249587
|d 1249587
|
