ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر استخدام تدريب البليومترك ع...>الوصف

أثر استخدام تدريب البليومترك على تحسين القوة الانفجارية لدى لاعبي كرة القدم

المصدر: مؤتة للبحوث والدراسات - سلسلة العلوم الإنسانية والاجتماعية
الناشر: جامعة مؤتة
المؤلف الرئيسي: السعود، حسن عصرى (مؤلف)
المجلد/العدد: مج 23, ع 2
محكمة: نعم
الدولة: الأردن
التاريخ الميلادي: 2008
الصفحات: 75 - 90
ISSN: 1021-6804
رقم MD: 125967
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
قواعد المعلومات: EduSearch, HumanIndex
مواضيع:
لاعبو كرة القدم | الأردن | الجامعات والكليات | جامعة مؤتة | طلاب الجامعات | كرة القدم | اللياقة البدنية | التدريب الرياضي | القوة الانفجارية | تدريب البليومترك | الاستجابات العصبية | الاستجابات العضلية | العضلات | تقويم الأداء
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

27

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدارسة إلى التعرف على تأثير تدريب البليومترك على تحسين القوة الانفجارية لدى لاعبي كرة القدم، وكذلك معرفة أثر كل من البرنامج المعمول بها التقليدي والبرنامج التدريبي المقترح على تطور القوة الانفجارية لدى أفراد عينه الدارسة وأجريت الدراسة على عينة عمدية قوامها 30 لاعباً من لاعبي منتخب جامعة مؤتة المشارك في بطولة الجامعات الأردنية لسنة 2004/2005 حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين متكافئتين (15) مجموعة ضابطة و(15) مجموعة تجريبية. وتم تطبيق كل من اختباري الو نكيت 5ثوان وسار جنت للوثب العمودي من الثبات على جميع أفراد العينة قبل تطبيق البرنامج وبعده، وخضعت المجموعة الضابطة إلى البرنامج التقليدي في حين خضعت المجموعة التجريبية إلى البرنامج التدريبي المقترح. وقد توصلت الدارسة إلى وجود فروق معنوية ذات دلاله إحصائية لتأثير البرنامج التدريبي المقترح على تطور القوة الانفجارية في كل من اختباري الو نكيت وسار جنت، كما أشارت النتائج إلى أن كلاً من البرنامجين قد أثر تأثيراً إيجابياً على تطور القوة الانفجارية وأن نسبة التحسن للمجموعة التجريبية أعلى من نسبة التحسن للمجموعة الضابطة حيث كان الفارق معنويا بين المجموعتين. وأوصى الباحث بضرورة استخدام تدريبات البليومترك في البرامج التدريبية، لما لها من تأثير في تطوير القوة الانفجارية.

This study a aimed at identifying the effect of the plyometric and classical training on the development of explosive power of football players , and the difference between the two programs . The sample size of this study included Players from the University of Mutah Football team. The participant at the Jordanian football championship for the year 2004/2005 ٠ The 30 players were equally and randomly divided to an experimental group and control group. The results of this study indicated that the two training programs had significantly affected the explosive power of the soccer players. Furthermore, there were significant differences between the experimental group and control group with the experiment group being superior to the control group in the test used in this study. The researcher recommended that using the plyometric training should be used in order to improve the explosive power of football players.
ISSN: 1021-6804

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.