ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات المقاومة الكلية...>الوصف

تأثير تدريبات المقاومة الكلية بأداة التعلق على التوازن العضلي ومستوى الأداء الفني للبومزا تاجوك برياضة التايكوندو

العنوان المترجم: The Effect of Total Resistance Training with The Attachment Tool on The Muscular Balance and The Level of Technical Performance of Poomse Taegeuk in The Sport of Taekwondo
المصدر: مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية
الناشر: جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: صالح، محمود أحمد عبدالدايم أحمد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع59, ج4
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 1133 - 1158
DOI: 10.21608/jprr.2021.222675
ISSN: 2682-3950
رقم MD: 1267531
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | الإعداد البدني | القدرات المهارية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات المقاومة الكلية | أداء التعلق | التوازن العضلى | الأداء الفنى | لاعبى البومزا | بومزا تاجوك | التايكوندو | Total Resistance Training | TRX | Muscular Balance | Technical Performance | Poomsac Players | Poomsae Tageok | Taekwondo
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

11

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات المقاومة الكلية بأداة التعلق (TRX) على التوازن العضلي ومستوى الأداء الفني للبومزا تاجوك برياضة التايكوندو، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي علـى عينه قوامها ٢٠ لاعبا من لاعبي البومزا برياضة التايكوندو مسجلين بسجلات الاتحاد المصرى للتايكوندو من نادى الشبان المسلمين بالدقهلية للمرحلة العمرية (15 -17) سنة، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة وقد طبق عليهم البرنامج التدريبي لمدة ثمانية أسابيع بواقع خمسة وحدات تدريبية فى الأسبوع. وتوصل البحث إلى أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات المقاومة الكلية (TRX) بمحتواه وخصائصه وتشكيل أحماله دال إحصائيا فى المتغيرات البدنية والتوازن العضلي، وتحسين مستوى الأداء الفني للبومزا لصالح لاعبي المجموعة التجريبية. وكانت أهم التوصيات تطبيق البرنامج التدريبي لتأثيره الإيجابي على خفض نسبة اختلال التوازن العضلي والارتقاء بمستوى الأداء الفني للاعبي البومزا وتطبيقه على عينات أخرى مماثلة.

The research aims to identify the Effect of total resistance training with the attachment tool (TAR) on muscle balance and the level of technical performance of the Poomsae Taegeok in Taekwondo, the researcher used the experimental method on a sample of 20 things from the Taekwondo Poomsae players registered in the records of the Egyptian Taekwondo Federation from the Young Muslim Club in Dakahlia for the age group (15 - 17) years, and they were divided into two groups, one experimental and the other controlling. The eight-week training program was applied to them, with five training units per week. The research found that the proposed training program using total resistance training (TRX) with its content, characteristics and formation of loads is statistically significant in the physical variables and muscular-balance and improves the level of technical performance of Poomsae for the benefit of the experimental group players. The most important recommendations were the application of the training program for its positive impact on reducing the proportion of muscle imbalance and raising the level of technical performance of the poomsae players and applying it to other similar samples.
ISSN: 2682-3950

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.