| المستخلص: |
"تعتبر رياضة تنس الطاولة من الرياضات ذات المميزات الخاصة والتي يتطلب تخطيط برامجها الكثير من المعلومات المتعددة للمدرب والأخصائي الرياضي ومن خلال تلك المعلومات المكتسبة يمكن تقنين الأحمال التدريبية ومراعاة الفروق الفردية للاعبين حتى يمكن الوصول إلى أعلى المستويات الرياضية وتحقيق أفضل النتائج في البطولات العالمية. هدف البحث: -يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تدريبات الهيبوكسيا على تحسين بعض المتغيرات المهارية والفسيولوجية للاعبي تنس الطاولة. منهج البحث: - استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية الوحدة باستخدام القياس القبلي-البعدي. العينة: - تم اختيار العينة بالطريقة العمدية وقوامها (١١) لاعبا من لاعبي تنس الطاولة، وتم تطبيق البرنامج خلال الفترة من الأربعاء ٢٩ ديسمبر ٢٠٢١ وحتى الأحد ٢٣ يناير 2020. نتائج البحث: التدريبات باستخدام الهيبوكسيا فعالة في تحسن المتغيرات المهارية للاعبي تنس الطاولة قيد البحث. التوصيات: - ضرورة استخدام التدريبات الموضوعة داخل البرنامج التدريبي بهذه الدارسة لتحسين المتغيرات المهارية قيد البحث للاعبي تنس الطاولة، التوسع من استخدام البرامج التدريبية باستخدام أقنعة الهيبوكسيا."
"Table tennis is considered one of the sports with special features, and the planning of its programs requires a lot of multiple information for the coach and sports specialist. Through this information gained, training loads can be codified and the individual differences of players can be taken into account so that they can reach the highest levels of sports and achieve the best results in international tournaments. Research Objectives: This research aims to identify the effect of using hypoxia exercises on improving some skill and physiological variables for table tennis players. Research Methodology:- The researcher used the experimental method to design the one experimental group using the pre - post measurement The sample:- The sample was chosen intentionally and consisted of (11) table tennis players, and the program was implemented during the period from Wednesday, December 29, 2021, until Sunday, January 23, 2022 Research results:- Exercises using hypoxia are effective in improving the skill variables of the table tennis players under study. Recommendations:- It is necessary to use the exercises developed within the training program in this study to improve the skill variables under consideration for table tennis players, and to expand the use of training programs using hypoxia masks."
|
