ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات قوة وثبات المركز...>الوصف

تأثير تدريبات قوة وثبات المركز على القدرة العضلية للزراعين ومستوى أداء التمرير لناشئات كرة السلة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Center Strength and Stability Training on the Muscular Ability of the Arms and the Level of Passing Performance for Young Women's Basketball
المصدر: المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية
الناشر: جامعة بورسعيد - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: رمضان، رائد حلمي أحمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Ramadan, Raed Helmy
مؤلفين آخرين: الشناوى، محمد عيسى (م. مشارك) , عامر، هبة على عبدالعزیز (م. مشارك) , رمضان، محمد عادل محمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع43
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: يناير
الصفحات: 253 - 291
DOI: 10.21608/jsps.2022.240298
ISSN: 2090-5300
رقم MD: 1278164
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمارين الرياضية | اللياقة البدنية | الأداء الحركي | المهارات الرياضية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات قوة وثبات المركز | التمرير | ناشئات كرة السلة | Center Strength and Stability Exercises | Passing | Young Women
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

16

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات قوة وثبات المركز على القدرة العضلية للزراعين ومستوى أداء التمرير لناشئات كرة السلة حيث تعتبر تدريبات قوة المركز من الأساليب التدريبية الحديثة التي تساعد اللاعب على الارتقاء بمستوى القوة العضلية والاتزان معا في نفس الوحدة التدريبية الواحدة وتعتبر المفتاح الرئيسي لبرامج التدريب لجميع المستويات وتعتبر حجر الأساس الذي يربط بين الطرف السفى للجسم والطرف العلوي ومنع تسرب القوة الناجمة عن عضلات المركز وحسن استغلالها ومن خلال خبرة الباحث كلاعب سابق ومدرب كرة سلة وتحليله لمتطلبات أداء مهارة التمرير تبين مدى مشاركة عضلات المركز في مستوى أداء مهارات التمرير وخاصة التمريرة بيد واحدة من الكتف حيث يتطلب من اللاعب مشاركة عضلات الزراع المؤداة والجذع والرجلين ونقل القوة الدافعة من الجذع والرجل الخلفية من الخلف للأمام إلى الزراع المؤداه للتمريرة لإكسابها القوة والسرعة اللازمة للأداء استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كلا منها ١٠ لاعبات ومن اهم النتائج أن تدريبات قوة وثبات المركز أدت إلى تفوق المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة في نسبة التحسن المئوية في بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى أداء مهارة التمرير وقوة وثبات المركز.

The research aims to identify the effect of strength and stability training of the center on the muscular ability of farmers and the level of passing performance for female basketball, where strength training of the center is one of the modern training methods that help the player to raise the level of muscle strength and balance together in the same training unit and is considered the main key to training programs for all The levels are considered the cornerstone that connects the lower end of the body and the upper end, preventing the leakage of force caused by the muscles of the center and making good use of it Through the researcher’s experience as a former player and basketball coach, an analysis of the requirements for the performance of the passing skill shows the extent to which the center muscles participate in the level of performance of passing skills, especially the pass with one hand from the shoulder, as it requires the player to share the muscles of the performing arm, trunk and legs and transfer the driving force from the trunk and rear leg from the back to the front To the arm leading to the pass to give it the strength and speed needed for performance The researcher used the experimental method using the experimental design for two groups, one experimental and the other a control group, each of 10 players. The most important results are that the strength and stability training of the center led to the superiority of the experimental group over the control group in the percentage improvement in some special physical variables and the level of performance of the passing skill and the strength and stability of the center.
ISSN: 2090-5300

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.