ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر تدريبات الجهد البدني متزاي...>الوصف

أثر تدريبات الجهد البدني متزايد الشدة في تطوير بعض القدرات البدنية والإنجاز لدى عدائي ركض 800 متر تحت 20 سنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Increased Intensity Physical Effort Training in Developing some Physical Abilities and Achievement among a Runner Who Ran 800 Meters under 20 Years Old
المصدر: المجلة الأوربية لتكنولوجيا علوم الرياضة
الناشر: الأكاديمية الدولية لتكنولوجيا الرياضة
المؤلف الرئيسي: ربيط، حيدر عبدالزهرة (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Rabit, Haider Abdel-Zahra
المجلد/العدد: ع36
محكمة: نعم
الدولة: الإمارات
التاريخ الميلادي: 2021
الصفحات: 18 - 31
DOI: 10.38005/0880-000-036-002
ISSN: 2409-2908
رقم MD: 1279593
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | التدريبات البدنية | رياضة الركض | التطوير الجسدي
كلمات المؤلف المفتاحية:
الجهد البدني متزايد الشدة | القدرات البدنية | انجاز ركض 800 متر | Increasing Intensity Physical Effort | Physical Abilities | Running 800 Meters
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

3

حفظ في:
المستخلص: تعد فعالية 800 متر واحدة من الأركاض المتوسطة التي تؤدى بالشدة شبه القصوى على وفق منطقة الشدة ونظرا لهذه الميزة تكون هناك خصوصية عند تدريبها من ناحية نظام الطاقة والطرائق والأساليب والوسائل والتدريبات والمسافات التدريبية والقدرات البدنية المستخدمة فضلا عن الحمل التدريبي الذي يتصف بالشدة العالية، إذ لاحظ الباحث كونه أحد المختصين في هذا المجال وتواجده في البطولات المحلية والدولية أن إحدى هذه المشاكل هو ضعف الاهتمام بالشدة المناسبة عند التدريب مما يؤثر في تطوير القدرات البدنية المساهمة في تحقيق الإنجاز حيث ارتأى الباحث إعداد تدريبات الجهد البدني متزايد الشدة أي تلعب شدة تدريب المثير دورا رئيسا وفعالا في توجيه مسار عملية التدريب عند تشكيل حمل التدريب، ويهدف البحث إعداد تدريبات الجهد البدني متزايد الشدة في تطوير بعض القدرات البدنية والإنجاز لدى عدائي ركض 800 متر تحت 20 سنة، واستخدم الباحث المنهج التجريبي بالاختبار القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة لملائمته لطبيعة البحث، وتم تحديد مجتمع البحث لاعبي انديه الفرات الأوسط (نادي الحلة الرياضي، نادي المحاويل الرياضي، نادي عفك الرياضي، نادي الكفل) للموسم الرياضي 2021، والبالغ عددهم (12 لاعب)، إذ تم اختيار عينة البحث بأسلوب الحصر الشامل وقسمت العينة إلى مجموعتين التجريبية والمجموعة الضابطة وبواقع (6 لاعبين) لكل مجموعة وتم تطبيق تدريبات الجهد البدني متزايد الشدة ولمدة ثمانية أسابيع وبواقع ثلاث وحدات تعليمية في الأسبوع الواحد واستخدم الباحث الحقيبة الإحصائية (spss) لمعالجة البيانات وتوصل الباحث إلى أهم الاستنتاجات أن تدريبات الجهد البدني متزايد الشدة أثرا إيجابيا في تطوير بعض القدرات البدنية والإنجاز لدى عدائي ركض 800 متر تحت 20 سنة.

The effectiveness of 800 meters is one of the medium runs that are performed with near-maximum intensity according to the intensity area. And due to this feature, there is a peculiarity when training it in terms of the energy system, methods, methods, training, training distances and physical abilities used as well as the training load that is characterized by high intensity, as the researcher noted Being one of the specialists in this field and his presence in local and international tournaments, that one of these problems is the lack of attention to the appropriate intensity when training, which affects the development of physical abilities to contribute to the achievement of achievement. Orienting the training process path when forming a training load, and the research aims to prepare physical effort exercises of increasing intensity in developing some physical abilities and achievement among runners who ran 800 meters under 20 years old. Middle Euphrates club players (Al-Hilla Sports Club, Al-Mahaweel Sports Club, Afak Club Al-Riyadi, Al-Kifl Club) for the 2021 sports season, totaling (12 players), as the research sample was chosen by a comprehensive inventory method and the sample was divided into two groups, the experimental group and the control group, with (6 players) for each group. Educational in one week, and the researcher used the statistical bag (spss) to process the data. The researcher reached the most important conclusions that physical exertion exercises of increasing intensity have a positive effect in developing some physical abilities and achievement of a runner who ran 800 meters under 20 years old.
ISSN: 2409-2908

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.