ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > التدريب المركب وأثره في تطوير...>الوصف

التدريب المركب وأثره في تطوير القوة الإنفجارية والقوة المميزة بالسرعة لعضلات الرجلين لدى لاعبي الكرة الطائرة

المصدر: المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: عطية، رشا عطية محمد (مؤلف)
المجلد/العدد: مج51
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: فبراير
الصفحات: 1 - 59
ISSN: 1110-8460
رقم MD: 1283835
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الألعاب الرياضية | الكرة الطائرة | التدريب الرياضي | القدرات البدنية | اللياقة البدنية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

20

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى التعرف على التدريب المركب وأثره في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة لعضلات الرجلين لدى لاعبي الكرة الطائرة. تناول البحث إطار مفاهيمي تضمن القوة الانفجارية، التدريب بالأثقال، التدريب البلاومترك، التدريب المركب. اعتمد البحث على المنهج التجريبي. تم اختيار عينة البحث بلغ قوامها (18) لاعب من لاعبين منتخب جامعة الوادي الجديد للكرة الطائرة. كما طبقت القياسات الجسمية شملت (الطول، الوزن، العمر)، والاختبارات (الوثب العريض من الثبات، الوثب العمودي، رمي الكرة الطبية بالرجلين، الحجل الأقصى مسافة (10) ث، الوثبة الثلاثية، الوثبة الرباعية في (10) ث) على عينة البحث. استعرض البحث النتائج منها وجود فروق معنوية بين الاختبارات البعدية للمجموعات الثلاث في متغير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة، وعدم وجود فروق بين تدريب الأثقال وتدريب البلايومترك في تطوير القوة المميزة بالسرعة. اختتم البحث بالتوصيات منها التأكيد على استخدام التدريب المركب في تطوير القدرات البدنية المختلفة لفاعليته، ضرورة الاهتمام بتدريب القوة العضلية بجانب تدريب الصفات البدنية الأخرى لكي تحدث عملية التدريب بصورة متكاملة. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022
ISSN: 1110-8460

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.