ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تمرينات الكارديو وتأثيرها على...>الوصف

تمرينات الكارديو وتأثيرها على حجم الدهون ومؤشر كتلة الجسم وبعض المتغيرات الفسيولوجية لدى الممارسات بمراكز اللياقة البدنية بالدمام

المصدر: المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: حسين، إيمان وجيه محمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Hussien, Eman Wagih Mohammed
المجلد/العدد: مج51
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: فبراير
الصفحات: 1 - 26
ISSN: 1110-8460
رقم MD: 1283863
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
اللياقة البدنية | الوزن الزائد | رياضة الكاردية | المراكز الرياضية | أمراض السمنة | الأداء البدني
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

13

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى جودة الصحة وتقليل نسبة الدهون بالجسم من خلال التعرف على أثر تمرينات الكارديو على بعض المتغيرات الفسيولوجية المتمثلة في (حجم الدهون، ومؤشر كتلة الجسم، والقدرة اللاأكجسينية، والسعة اللاأكسجينية، والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين النسبي، معدل الأيض الأساسي) لدى الممارسات بمراكز اللياقة البدنية، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي على عينة قوامها (38) ممارسة من منتسبات إحدى مراكز اللياقة البدنية، تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، تم تطبيق برنامج تمرينات الكارديو على المجموعة التجريبية دون الضابطة، وأسفرت أهم النتائج على أن تمرينات الكارديو أثرت في زيادة كفاءة القدرة والسعة اللاأكسيجينية والكفاءة، وبالتالي الارتقاء بمستوى الأداء البدني اللاأكسجيني والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين النسبي، كما أثر بشكل طفيف في كتلة الشحوم ومؤشر كتلة الجسم.
ISSN: 1110-8460

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.