المصدر: | المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة |
---|---|
الناشر: | جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات |
المؤلف الرئيسي: | حسين، إيمان وجيه محمد (مؤلف) |
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Hussien, Eman Wagih Mohammed |
المجلد/العدد: | مج51 |
محكمة: | نعم |
الدولة: |
مصر |
التاريخ الميلادي: |
2021
|
الشهر: | فبراير |
الصفحات: | 1 - 26 |
ISSN: |
1110-8460 |
رقم MD: | 1283863 |
نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
اللغة: | العربية |
قواعد المعلومات: | EduSearch |
مواضيع: | |
رابط المحتوى: |
المستخلص: |
يهدف البحث إلى جودة الصحة وتقليل نسبة الدهون بالجسم من خلال التعرف على أثر تمرينات الكارديو على بعض المتغيرات الفسيولوجية المتمثلة في (حجم الدهون، ومؤشر كتلة الجسم، والقدرة اللاأكجسينية، والسعة اللاأكسجينية، والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين النسبي، معدل الأيض الأساسي) لدى الممارسات بمراكز اللياقة البدنية، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي على عينة قوامها (38) ممارسة من منتسبات إحدى مراكز اللياقة البدنية، تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، تم تطبيق برنامج تمرينات الكارديو على المجموعة التجريبية دون الضابطة، وأسفرت أهم النتائج على أن تمرينات الكارديو أثرت في زيادة كفاءة القدرة والسعة اللاأكسيجينية والكفاءة، وبالتالي الارتقاء بمستوى الأداء البدني اللاأكسجيني والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين النسبي، كما أثر بشكل طفيف في كتلة الشحوم ومؤشر كتلة الجسم. |
---|---|
ISSN: |
1110-8460 |