ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير أسلوب المقاومة بالإطالة...>الوصف

تأثير أسلوب المقاومة بالإطالة بمؤشر فائض المرونة على تقدير الوضع وفاعلية النطر لشباب الرباعين بالمشروع القومي للموهوبين بدمياط

العنوان بلغة أخرى: Effect of Stretching Resistance Method with Excess Flexibility Indicator on Estimate Positions and Jerk Effectiveness for Youth Weightlifters at the National Project of Talented Youth in Damietta
المصدر: المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: عوض، أحمد (مؤلف)
المجلد/العدد: مج26
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الصفحات: 1 - 50
ISSN: 1110-8460
رقم MD: 1284040
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الطلبة الموهوبين | البرامج التدريبية | التمرينات الحركية | رياضة رفع الاثقال
كلمات المؤلف المفتاحية:
أسلوب المقاومة بالإطالة | فائض المرونة | النطر | Stretching Resistance Method | Excess Flexibility Indicator | Jerk
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

4

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث: التعرف على تأثير استخدام أسلوب المقاومة بالإطالة بمؤشر فائض المرونة على تقدير الوضع وفاعلية النطر لشباب الرباعين بالمشروع القومي للموهوبين بدمياط الإجراءات: تم استخدام المنهج التجريبي وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية قوامها (16 لاعب) أعمارهم ‎(15.875 ± 0.781) تم تقسيمهم إلى مجموعتين متكافئتين تجريبية وضابطة قوام كل مجموعة (8 لاعبين)، خضعت المجموعة التجريبية للبرنامج التدريبي المقترح باستخدام أسلوب المقاومة بالإطالة لمدة (8 أسابيع) بواقع (3 وحدات) أسبوعيا زمن الوحدة التدريبية (120 دقيقة) بينما استمرت المجموعة الضابطة في تطبيق البرنامج التدريبي التقليدي، وتم جمع البيانات للمتغيرات التابعة وفقا للتالي قدرة تقدير الوضع (النطر الكلاسيك بدون ثقل 20 ث- النطر القدرة (الثابت) بدون ثقل 20 ث- الانبطاح المائل من الوقوف 20 ث) وفاعلية الإنجاز للنطر (النطر 100% من الكلين- 3 محاولات)) الاستنتاجات: أدى البرنامج التدريبي المقترح باستخدام أسلوب المقاومة بالإطالة إلى تحسن في كلا من قدرة تقدير الوضع وفاعلية الإنجاز للنطر لدى اللاعبين، ولذا نوصي بتطبيق التمرينات الحركية المركبة على عينات مماثلة.

Research AIM: The study explains the Effect of Stretching Resistance Method with excess flexibility indicator on estimate positions and Jerk effectiveness for youth Weightlifters at the national project of talented youth in Damietta. Research Method: The researcher used the experimental method. The study was applied on (16) weightlifters who were chosen by purposive way aged between (15.875 ± 0.781) years. They were divided into two groups (experimental& control). Each group included (9) weightlifters. The experimental group underwent the Stretching Resistance Method training program while the controlled group underwent the traditional training program. Both training programs continued for (8 weeks) (3 units) per week and the training session lasted for (120 minutes).data collection, for dependent variables were collect according to the following, estimate positions(classic jerk without weight 20s – power jerk without weight 20s – perb test) and for effectiveness of jerk (jerk 100% rm) Conclusions: The Stretching Resistance Method training program which was applied on the experimental group developed both of estimate positions and Jerk effectiveness variables for youth Weightlifters. As a result it is recommended to apply the Stretching Resistance exercises on similar samples.
ISSN: 1110-8460

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.