ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > برنامج تدريبي باستخدام تمرينات...>الوصف

برنامج تدريبي باستخدام تمرينات المرونة والإطالة العضلية وتأثيرها على تحسين المستوى الرقمي لناشئي السباحة

العنوان بلغة أخرى: A Training Program Using Flexibility and Muscle Stretching Exercises and Their Effect on Improving the Digital Level of Junior Swimmer
المصدر: المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عوض، محمد أشرف (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Awad, Mohamed Ashraf
مؤلفين آخرين: دغيم، وليد محمد محمد (م. مشارك) , فهمي، محمود محمد كمال (م. مشارك)
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 103 - 120
ISSN: 2735-3869
رقم MD: 1471709
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رياضة السباحة | التمرينات الرياضية | الإطالة العضلية
كلمات المؤلف المفتاحية:
برنامج تدريبي | فائض المرونة | المستوى الرقمي | ناشئي السباحة
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى استخدام برنامج تدريبي باستخدام تمرينات المرونة والإطالة العضلية وتأثيرها على تحسين المستوى الرقمي لناشئي السباحة، واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بإجراء القياسين القبلي والبعدي، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السباحين تحت (١١) سنة بنادي بلدية المحلة الرياضي والمقيدين بسجلات النادي والمسجلين بالاتحاد المصري للسباحة في الموسم الرياضي 2022/2023م، وقد بلغ عدد أفراد العينة (۲۰) ناشئي سباحة تم تقسيمهم إلى (١٠) ناشئين كمجموعة تجريبية، (10) ناشئين كمجموعة ضابطة، ومن أهم النتائج أن 1- أدي البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات المرونة الخاصة إلى تطوير المستوي الرقمي في السباحة. 2- ساهم البرنامج التدريبي إلى تحسن المستوي الرقمي في سباحة الظهر لأفراد عينة البحث.

The research aims to use a training program using flexibility and muscle stretching exercises and their effect on improving the digital level of junior swimming. The researcher used the experimental approach using an experimental design for two groups, one experimental and the other a control group, by conducting pre- and post-measurements. The research sample was chosen intentionally from swimmers under (11) years old in a club. The Mahalla Sports Municipality and those registered in the club’s records and registered with the Egyptian Swimming Federation in the 2022/2023 sports season. The number of members of the sample reached (20) junior swimmers who were divided into (10) juniors as an experimental group, and (10) juniors as a control group. Among the most important results is that 1- The training program using special flexibility exercises led to the development of the digital level in swimming. 2- The training program contributed to improving the digital level in backstroke for members of the research sample.
ISSN: 2735-3869

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.