ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير استخدام التدريب المتباين...>الوصف

تأثير استخدام التدريب المتباين خلال فترة الإعداد على مستوى القدرة العضلية للاعبات كرة السلة

المصدر: المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: كابو، ندا محفوظ عبدالعظيم (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Kapoh, Nada Mahfouz Abdalazim
المجلد/العدد: مج32
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: يونيو
الصفحات: 1 - 25
ISSN: 1110-8460
رقم MD: 1284691
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
کرة السلة | التدريب المتباين | القدرة العضلية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

35

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى تقصي أثر استخدام التدريب المتباين خلال فترة الإعداد على مستوى القدرة العضلية للاعبات كرة السلة. وعرض البحث إطارا مفاهيمياً تضمن التدريب المتباين، والقدرة العضلية. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في جهاز رستاميتر، ميزان طبي، ملعب كرة سلة، كرة سلة، ساعة إيقاف، بار أولمبي وأثقال متنوعة الأوزان، مقاعد سويدي، صفارة، طباشير، دامبلز وزن (2) كيلو، أقماع وأطواق، مراتب، صناديق خشبية قسمة، حواجز مختلفة الارتفاعات، والاختبارات لقياس متغيرات النمو (السن، الطول، الوزن)، واختبارات القدرة العضلية المتمثلة في الوثب الطويل من الثبات، الجلوس من الرقود، دفع كرة طبية (2كجم)، واستمارات تسجيل بيانات، والبرنامج التدريبي المقترح. وتم تطبيقها على عينة قوامها (30) لاعبة من لاعبات الفريق الأول لكرة السلة بنادي طنطا الرياضي ونادى بلدية المحلة الكبرى الرياضي، والمسجلين بالاتحاد المصري لكرة السلة. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على برنامج التدريب المتباين الذي تم تطبيقه على المجموعة التجريبية كان له تأثير إيجابي أكثر من البرنامج التقليدي الذي تم تطبيقه على المجموعة الضابطة على مستوى القدرة العضلية للاعبات كرة السلة. وأوصى البحث بمراعاة أسس بناء برامج التدريب المتباين وتشكيل الأحمال التدريبية بما يتناسب مع المدة الزمنية وفترة تنفيذ هذا البرامج خال الموسم الرياضي. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022
ISSN: 1110-8460

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.