| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات (القفزات المتتالية) على مستوى القدرة العضلية لعضلات الرجلين والجذع والذراعين وزمن أداء سباحة 100 متر زحف على البطن لسباحي منتخب جامعة سوهاج، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وقد بلغ حجم العينة (20 سباحا) عشرون سباحا؛ وقد أشارت نتائج البحث إلى تفوق المجموعة التجريبية التي استخدمت تدريبات (القفزات المتتالية) على المجموعة الضابطة والتي استخدمت البرنامج التدريب دون التعرض لتدريبات (القفزات المتتالية)، ويوصي الباحث إلى الاهتمام باستخدام تدريبات (القفزات المتتالية) لتطوير أداء السباحين بصفة خاصة وجميع الرياضيين بصفة عامة، وذلك لمعرفة مدى تأثيرها في الارتقاء بمستوى القدرة العضلية للرياضيين، وكذلك استخدام تدريبات (القفزات المتتالية) لتنمية القدرات البدنية (العامة والخاصة) في مختلف الألعاب الرياضية، وابتكار أشكال متعددة للأدوات التي يمكن توظيفها في تدريبات (القفزات المتتالية) والتي من شأنها التأثير على القدرات البدنية الأخرى.
The research aims to identify the effect of (sequential jumps) exercises on the level of muscular capacity of the muscles of the legs, trunk and arms and the time of performing the 100-meter swim crawl on the abdomen for the swimmers of the Sohag University team. Sample size (20 swimmers), twenty swimmers, The results of the research indicated the superiority of the experimental group that used (sequential jumps) exercises over the control group, which used the training program without exposure to the (sequential jumps) exercises, and the researcher recommends to pay attention to the use of (sequential jumps) exercises to develop the performance of swimmers in particular and all athletes in general, in order to find out the extent of their impact in raising the level of muscular ability for athletes, as well as the use of (sequential jumps) exercises to develop physical abilities (general and specific) in various sports, and the creation of multiple forms of tools that can be employed in (sequential jumps) exercises that will affect me other physical abilities.
|
