| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير التدريب العنقودي باستخدام الأحزمة المطاطية على بعض القدرات البدنية الخاصة وزمن أداء سباحة ١٠٠ متر صدر لسباحي منتخب جامعة سوهاج، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وقد بلغ حجم العينة (20 سباحًا) عشرون سباحًا، وقد أشارت نتائج البحث إلى تفوق المجموعة التجريبية التي استخدمت تدريبات (المجموعات العنقودية باستخدام الأحزمة المطاطية) على المجموعة الضابطة والتي استخدمت البرنامج التدريبي دون التعرض لتدريبات (المجموعات العنقودية باستخدام الأحزمة المطاطية)، ويوصي الباحث إلى الاهتمام باستخدام تدريبات (المجموعات العنقودية باستخدام الأحزمة المطاطية) لتطوير الكفاءة البدنية للسباحين بصفة خاصة وجميع الرياضيين بصفة عامة، وذلك لمعرفة مدى تأثيرها في الارتقاء بمستوى أداء سباحة 100 متر صدر، وكذلك استخدام تدريبات (المجموعات العنقودية باستخدام الأحزمة المطاطية) لتنمية القدرات البدنية في مختلف الألعاب الرياضية، وابتكار أشكال متعددة للأدوات التي يمكن توظيفها في تدريبات (المجموعات العنقودية باستخدام الأحزمة المطاطية) والتي من شأنها التأثير على القدرات البدنية الأخرى.
The research aims to identify the effect of cluster training using rubber bands on some special physical abilities and the 100-meter breaststroke performance time for the Sohag University team swimmers. The researcher used the experimental approach using the experimental design for two groups, one experimental and the other a control. Twenty swimmers, and the results of the research indicated the superiority of the experimental group that used exercises (clustered groups using rubber bands) over the control group, which used the training program without exposure to training (clustered groups using rubber bands), and the researcher recommends paying attention to using (clustered groups) exercises Using rubber bands) to develop the physical competence of swimmers in particular and all athletes in general, in order to see the extent of its impact on improving the level of performance of the 100-meter breaststroke, as well as the use of exercises (cluster groups using rubber bands) to develop physical capabilities in various sports, and create multiple forms For tools that can be employed in exercises (cluster groups using pain belts Tatia) which would affect other physical abilities.
|
