| المستخلص: |
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الباركور وأثرها على بعض المتغيرات البدنية الخاصة وفاعلية بعض مهارات "أشي -وازا" لدى لاعبي الجودو، تم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العشوائية بواقع (10) ناشئين في المرحلة السنية (15-17 سنة) من نادي 23 يوليو، تم إجراء الدراسة الاستطلاعية على (8) ناشئين من مجتمع البحث ومن خارج العينة الأساسية وهم لتقنين وتجريب اختبارات البحث، في حدود عينة البحث وفي ضوء المنهج المستخدم وإجراءات البحث تم التوصل إلى: 1. كانت أعلى نسبة تغير في اختبار القوة القصوى (اختبار ديناموميتر عضلات الرجلين) بنسبة مئوية قدرها 11.08% وكانت أقل نسبة تغير في اختبار التوافق (اختبار نط الحبل) بنسبة مئوية قدرها 94.44% 2. كما حدث تغير في باقي الاختبارات قيد البحث بنسب مختلفة. 3. وصلت نسبة التغير في اختبار فاعلية بعض مهارات "أشي -وازا Ashi- waza " قيد البحث حيث كانت نسبة التغير بين القياسين القبلي والبعدي 50.56%. 4. استخدام تدريبات الباركور أثر تأثيرا إيجابيا على المجموعة التجريبية قيد البحث وخاصة في اختبار التوافق (اختبار نط الحبل) واختبار فاعلية بعض مهارات "أشي -وازا - Ashi- waza قيد البحث.
The research aims to designing a training program using parkour exercises and its effect on some special physical variables and the effectiveness of some "Ashi-waza" skills for judoka. The main research sample 15-17 years old) from the July 23 (was chosen randomly, with (10) juniors Club, the exploratory study was conducted on (8) young people from the research community and outside the basic sample, and they are to legalize and pilot research tests, within the limits of the research sample and in light of The methodology used and research procedures, it was reached: 1. The highest percentage change in the maximal strength test (leg muscle dynamometer test) was 11.08%, and the lowest percentage change was in the compatibility test (rope skipping test) with a percentage of 94.44% 2. There has also been a change in the rest of the tests under consideration in different proportions 3. The percentage change in the effectiveness test of some of the skills of "Ashi waza" under study, where The percentage change between the of the time two tribal measurements was 50.56% 4. The use of parkour exercises had a positive effect on the experimental group under study, especially in the compatibility test (rope skipping test) and the test of the effectiveness of some of the skills of "Ashi-waza" under study.
|
