تأثير التمارين البدنية لتخفيف التوتر النفسي لدى النساء الغير الموظفات بأعمار (45-35)
| العنوان بلغة أخرى: |
The Effect of Physical Exercises to Reduce Psychological Stress among Unemployed Women Aged (35-45) |
|---|---|
| المصدر: | المجلة الأوربية لتكنولوجيا علوم الرياضة |
| الناشر: | الأكاديمية الدولية لتكنولوجيا الرياضة |
| المؤلف الرئيسي: | جاسم، سهاد حميد (مؤلف) |
| المجلد/العدد: | ع40 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
الإمارات |
| التاريخ الميلادي: |
2022
|
| الشهر: | يونيو |
| الصفحات: | 159 - 169 |
| DOI: |
10.38005/0880-000-040-011 |
| ISSN: |
2409-2908 |
| رقم MD: | 1299013 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
التمارين البدنية | التوتر النفسي | النساء | Physical Exercise | Psychological Stress
|
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
7
| المستخلص: |
يهدف البحث التعرف على تأثير التمارين البدنية لتخفيف التوتر النفسي للنساء الغير الموظفات بأعمار (35-45)، ولتحقيق ذلك أجريت البحث على عينة مكونة من (20) امرأة غير موظفة، حيث اعتمدت الباحثة على المنهج التجريبي وبتصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي. وطبق عليهم برنامج تدريبي مقترح لمدة (3) أشهر بواقع (3) وحدات أسبوعيا لمدة (60 دقيقة). أظهرت نتائج البحث أن التمارين البدنية المقترحة لها تأثير إيجابي على عينة البحث حيث هناك تحسن لدى النساء كما أظهرت نتائج البحث أنه توجد فروق معنوية بنتائج الاختبارات وملائمة التمارين البدنية بأسلوبه وفقراته لعينة البحث وأوصت الباحث بعدة توصيات أهمها ضرورة العمل على الكشف المبكر لأعراض الاضطرابات لدى النساء، دمج وإشراك النساء ولاسيما ربات البيوت في الأنشطة الاجتماعية، العمل على تفهم مشاعر واحتياجات المرأة ومشكلاتها والصعوبات التي تعاني منها، ومساعدتها في إدارة حياتها التي قد تكتنفها المصاعب وعلى كافة المستونات. The research aims to identify the effect of physical exercises to relieve psychological stress for non-employee women aged (35-45), and to achieve this, the research was conducted on a sample of (20) unemployed women, where the researcher relied on the experimental method and the design of one group with a pre- and post-test. A proposed training program was applied to them for a period of (3) months at the rate of (3) units per week for a period of (60 minute). The results of the research showed that the proposed physical exercises have a positive effect on the research sample, as there is an improvement in women The results of the research also showed that there are significant differences in the results of the tests and the appropriateness of physical exercises in his style and paragraphs for the research sample. The researcher recommended several connections, the most important of which is the need to work on early detection of symptoms of disorders in women, integrating and involving women, especially housewives, in social activities, working to understand women’s feelings, needs, problems and difficulties, and helping them manage their lives that may be beset by difficulties at all levels. |
|---|---|
| ISSN: |
2409-2908 |
عناصر مشابهة
-
تأثير التمرينات بالمصاحبة الموسيقية على آلام أسفل الظهر غير العضوية وضغوط أحداث الحياة للسيدات من 45 - 60 سنة
بواسطة: النجار، أمل مهيب محمد منشور: (2005) -
تأثير تمرينات داخل وخارج الماء في التخلص من التوتر النفسي وتحسين بعض المتغيرات الوظيفية للنساء باعمار 45 - 50 سنة
بواسطة: عبدالحميد، سهاد حسيب منشور: (2013) -
تأثير برنامج مائي باستخدام البلاتيس على الحالة الصحية لكبار السن
بواسطة: السيد، باسر صلاح عبدالقادر منشور: (2022) -
دراسة تأثير بعض العوامل "شخصية اللاعب - الخبرة التدريبية - السن - الحالة الاجتماعية - طبيعة المنافسة" على مستوى التوتر النفسي لدى لاعبي كرة اليد في المستوى العالي قبل المنافسة
بواسطة: أقزوح، سليم منشور: (2015) -
فاعلية استراتيجية التحصين ضد التوتر في خفض الضغوط النفسية و تحسين مستوى التكيف لدى النساء اللواتي لم يسبق لهن الزواج من عمر 35 - 50 سنة
بواسطة: الموسى، سهام شاكر منشور: (2012)
