ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تاثير برنامج تدريبي وقائي للاص...>الوصف

تاثير برنامج تدريبي وقائي للاصابات الاكثر شيوعا للاعبي الساندا كونغ فو

العنوان بلغة أخرى: The Effects of a Preventive Training Program for Injuries, More Indicators for Sanda Players, Kung Fu
المصدر: المجلة العلمیة للتربیة البدنیة والریاضة
الناشر: جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: يعقوب، الاء مرزوق فتحي مرزوق (مؤلف)
المجلد/العدد: ع19
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: يوليو
الصفحات: 1 - 27
ISSN: 1687-2517
رقم MD: 1305257
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الأداء البدني | التدريب الرياضي | الإصابات الرياضية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف هذا البحث إلى تجنب حدوث الإصابة والإقلال منها للاعبي الساندا كونغ فو في الموسم الرياضي وذلك من خلال: تصميم برنامج تدريبي وقائي لكل من أكثر المناطق حدوثا للإصابة، أكثر العضلات تعرضا للإصابة، أكثر المفاصل تعرضا للإصابة. استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة البحث وذلك باستخدام المنهج التجريبي، وقد تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي الساندا الكونغ فو تحت ١٧ سنة من نادي الاتحاد السكندري وبلغ عددهم (٦٥) ناشئ وتم تقسيمهم كالآتي: مجموعه تجريبية وعددهم (٥٣) من لاعبي الكونغ فو تم التطبيق عليهم البرنامج الوقائي، وعدد (١٢) من لاعبي الكونغ فو كعينة استطلاعية لإجراء المعاملات العلمية (الصدق والثبات) وهي من نفس مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية. في ضوء الأهداف والفروض وعينة إجراءات البحث استنتجت الباحثة أن البرنامج التدريبي الوقائي الإصابات الأكثر شيوعا كان له تأثيرا إيجابيا في كل من: أن نسبة تحسن كدمات العضلات (37.07%)، أن نسبة تحسن كدمات العظام (33.96%)، أن نسبة تحسن كدمات المفاصل (32.00%)، أن نسبة تحسن تمزق الأربطة (20.75%)، أن نسبة تحسن تمزق العضلات (20.75%)، أن نسبة تحسن الشد العضلي (16.98%). أن نسبة تحسن الالتواء (24.52%). وأهم أجزاء والمناطق الكدمات لتعرض الجسم للإصابة؛ أن نسبة التحسن كدمات العضلات هي (عضلات الصدر (32.00%)، عضلات الكتفيين (24.52%)، عضلات الفخذ الأمامية (20.75%). أن نسبة التحسن كدمات العظام هي (عظام الركبة (33.96%)، عظام رسغ اليد (32.00%)، عظام المرفق (24.52%). أن نسبة التحسن كدمات المفاصل هي (مفصل رسغ القدم (24.52%)، مفاصل الفخذ (20.75%)، مفاصل الكتف (16.98%). وأهم أجزاء والمناطق الالتواء لتعرض الجسم للإصابة: أن نسبة التحسن الالتواء لمفصل الكتف (33.96%). أن نسبة التحسن الالتواء لمفصل رسغ القدم (32.00%). أن نسبة التحسن الالتواء لمفصل رسغ اليد (٢٤.٥٢%). وأهم أجزاء والمناطق للتمزق لتعرض الجسم للإصابة: أن نسبة التحسن لتمزق العضلات هي (عضلات الذراع (15.09%) وعضلات الفخذ الخلفية (9.44%) وعضلات الفخذ الأمامية (7.55%). أن نسبة التحسن لتمزق الأربطة هي (أربطة مفصل الكاحل (20.75%) وأربطة مفصل الكتف (9.44%) وأربطة أعلى الفخذ (7.55%). وأهم أجزاء والمناطق الشد العضلي لتعرض الجسم للإصابة: أن نسبة التحسن الشد العضلي هي (عضلات الفخذ الأمامية (33.96%) وعضلات الفخذ الخلفية (24.52%) وعضلات السمانة (20.75%). وأهم فترات التعرض للإصابة لتعرض الجسم للإصابة: أن نسبة التحسن لنهاية المباراة (32.0%). أن نسبة التحسن لنهاية التمرين (24.52%) أن نسبة التحسن لنهاية فترة الإعداد (20.75%). أن نسبة التحسن منتصف فترة الإعداد (16.98%). أن نسبة التحسن منتصف التمرين (15.09%) وكانت من أهم التوصيات ضرورة وضع برامج للوقاية من الإصابة الرياضية الأكثر شيوعا التي توصل لها الباحث، الاهتمام بإجراء الاختبارات البدنية والنفسية والفسيولوجية قبل المنافسة للاعبي المبارزة، إنشاء سجل لكل لاعب كونغ فو وتسجيل الإصابات الخاصة به

This research aims to avoid and reduce injury to Sanda Kung Fu players in the sports season, through: Designing a preventive training program for each of the most affected areas, the most vulnerable muscles, and the most vulnerable joints. The researcher used the experimental method for its relevance to the nature of the research, using the experimental method. The sample of the research was chosen in a deliberate way from the Sanda Kung Fu players under 17 years old from the Alexandrian Al-Ittihad Club, and their number was (65) juniors and they were divided as follows: An experimental group of (53) kung fu players was applied to the preventive program, and (12) kung fu players as an exploratory sample to conduct scientific transactions (honesty and stability), which are from the same research community and outside the basic research sample. In light of the objectives, hypotheses, and sample of the research procedures, the researcher concluded that the preventive training program for the most common injuries had a positive effect on: the percentage of muscle bruises improvement (37.07%), the percentage of bone bruises improving (33.96%), the rate of improvement of joint bruises ( 32.00%), the rate of improvement of ligament tears (20.75%), the rate of improvement of muscle tears (20.75%), and the rate of improvement of muscle tension (16.98%). The improvement rate of torsion is (24.52%). The most important parts and areas of bruises for the exposure of the body to the injury: The percentage of improvement in bruises of the muscles is (chest muscles (32.00%), shoulder muscles (24.52%), front thigh muscles (20.75%).The improvement rate of bruises of the bones is (knee bones (33.96%). The bones of the wrist of the hand (32.00%), the bones of the elbow (24.52%) The percentage of improvement in bruises of the joints is (wrist joints (24.52%), thigh joints (20.75%), shoulder joints (16.98%).

The injured body: the percentage of sprain improvement of the shoulder joint was 33.96%, the sprain improvement rate of the wrist joint was 32.00%, the sprained improvement rate of the wrist joint was 24.52%, and the most important parts and areas of rupture for the body exposed to the injury: the improvement rate of the rupture The muscles are (arm muscles (15.09%), posterior thigh muscles (9.44%) and anterior thigh muscles (7.55%).The improvement rate for ligament ruptures is (ligaments of the ankle joint (20.75%), ligaments of the shoulder joint (9.44%) and ligaments of the upper thigh (7.55). The most important parts and areas of muscle tension for the exposure of the body to injury: the percentage of improvement in muscle tension is (the front thigh muscles (33.96%), the back thigh muscles (24.52%), and the T. Samana (20.75%). And the most important periods of exposure to injury to the body's exposure to injury: The percentage of improvement at the end of the match is (32.0%). The percentage of improvement at the end of the exercise is (24.52%) and the percentage of improvement at the end of the preparation period is (20.75%). The improvement rate is in the middle of the preparation period (16.98%). The rate of improvement mid-exercise (15.09%). One of the most important recommendations was the necessity of developing programs to prevent the most common sports injuries that the researcher reached, paying attention to conducting physical, psychological and physiological tests before the competition for fencing players, creating a record for each kung fu player and recording his injuries.
ISSN: 1687-2517

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.