| LEADER |
03786nam a22002657a 4500 |
| 001 |
2068304 |
| 024 |
|
|
|3 10.37139/1988-014-002-010
|
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b الجزائر
|
| 100 |
|
|
|9 694414
|a مالك، رضا
|e مؤلف
|
| 245 |
|
|
|a تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام أسلوب التدريب الدائري على تنمية مداومة القوة وتخفيض الوزن لدى النساء "فئة 20-45 سنة"
|
| 246 |
|
|
|a The Effect of a Proposed Training Program Using the Circuit Training Method on the Development of Strength Maintenance Weight Loss for Women "20-45 Years Old"
|
| 260 |
|
|
|b جامعة العربي بن مهيدي أم البواقي - معهد علوم وتقنيات الشاطات البدنية والرياضية
|c 2022
|g يوليو
|
| 300 |
|
|
|a 135 - 154
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|a هدفت الدراسة للتعرف على أثر برنامج تدريبي بأسلوب التدريب الدائري لتنمية مداومة القوة وللتخفيض من الوزن لدى النساء فئة (20- 45 سنة) وأجريت الدراسة على عينة تكونت من 23 امرأة اخترت بطريقة عمدية، واعتمد الباحثين على المنهج التجريبي واستخدم الاختبارات والقياسات الجسمية كأداة للدراسة بمجموع 16 حصة تدريبية، وأسفرت النتائج على أن البرنامج المطبق بالأسلوب الدائري ساهم في التخفيض من مستوى المحيطات الجسمية وأدى إلى تنمية تحمل القوة وخفض من الوزن وقلل نسبيا من الكتلة الجسمية (IMC) كما ساهم في التخفيض من الكتلة الدهنية (IMG) للنساء البدينات، وأوصى الباحثين لابد من إتباع حمية غذائية مصاحبة عند تطبيق البرنامج الرياضي للوصول إلى الهدف المطلوب المتمثل في بناء صفة التحمل ومحاربة السمنة والتمتع بجسم صحي.
|b The study aimed to identify the effect of a training program in a circular training style for the development of sustained strength and weight reduction for women (20-45 years old) and the study was conducted on a sample of 23 women who were chosen in a deliberate manner. Training, and the results showed that the program applied by the circular method contributed to the reduction of the level of body circumference and led to the development of strength endurance and weight reduction and relatively reduced body mass (IMC) and also contributed to the reduction of fat mass (IMG) for obese women, and the researchers recommended that Follow an accompanying diet when applying the sports program to reach the desired goal of building endurance, fighting obesity, and enjoying a healthy body.
|
| 653 |
|
|
|a اللياقة البدنية
|a التربية الرياضية
|a أمراض السمنة
|a الأنظمة الغذائية
|a الرياضة النسائية
|
| 692 |
|
|
|a البرنامج التدريبي
|a مداومة القوة
|a التدريب الدائري
|a الوزن
|a مؤشر الكتلة الجسمية
|a مؤشر الكتلة الدهنية
|a النساء
|b Sustaining Force
|b Circuit Training
|b The Weight
|b Body Mass Index
|b Fat Mass Index
|b Women
|
| 700 |
|
|
|9 694417
|a مراكشي، رانية
|e م. مشارك
|
| 700 |
|
|
|9 694418
|a مرابط، سيليا
|e م. مشارك
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|6 Sport Sciences
|c 010
|e The Challenge
|f Al-taḥadī
|l 002
|m مج14, ع2
|o 1988
|s مجلة التحدي
|v 014
|x 1112-9859
|
| 856 |
|
|
|u 1988-014-002-010.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q n
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 1309226
|d 1309226
|
