المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج باستخدام تدريبات الحقيبة البلغارية للاعبي الجودو ومعرفة تأثير على: 1-الرشاقة التفاعلية. 2-مستوى أداء بعض المهارات المركبة. استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك لملائمته لتطبيق البحث وإجراءاته وذلك باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي لمجموعتين أحداها تجريبية والأخرى ضابطة تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي الجودو من نادي الرباط الرياضي ببورسعيد وبلغ قوام عينة البحث الفعلية (٢٥) لاعب وتم استبعاد 5 لاعبين لإجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم ليصبح قوام العينة (٢٠ لاعب) تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين إحداها ضابطة والأخرى تجريبية، قوام كل مجموعة (١٠) لاعبين. ويوصي الباحث بضرورة الاتجاه لاستخدام تدريبات الحقيبة البلغارية وفي برامج تدريب الجودو لكافة الأعمار السنية، كذلك الاهتمام بإجراء القياسات البدنية والمهارية للارتقاء بمستوى اللاعبين وتطبيق البرنامج على أنشطة رياضية أخرى وعلى متغيرات أخرى.
This research aims to design a program using the Bulgarian bag exercises for judo players and find out its effect on: 1. Interactive agility. 2. Performance level of some complex skills The researcher used the experimental method for its suitability to the application of the research and its procedures, by using the experimental design with pre and post measurement for two groups, one experimental and the other controlling. The sample of the research was chosen in a deliberate way from judo players from Al-Rabat Sports Club in Port Said, and the actual research sample was (25) players, and 5 players were excluded to conduct the exploratory study on them, so that the sample strength became (20 players), they were randomly divided into two groups, one of which is control and the other is experimental, the strength of each A group of (10) players. The researcher recommends the necessity of using the Bulgarian bag exercises and in judo training programs for all ages.
|