ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







أثر برنامج وقائي مقترح للحد من الإصابات الرياضية لدي لاعبات كرة القدم وتحسين بعض القدرات البدنية والمهارية

العنوان بلغة أخرى: The Effectiveness of an Injury-Prevention Program in Reducing the Incidence of Injuries in Soccer Females and Improving some Physical Abilities & Skills
المؤلف الرئيسي: سويدان، أحمد أديب (مؤلف)
مؤلفين آخرين: مجلي، ماجد فايز (مشرف)
التاريخ الميلادي: 2015
موقع: عمان
الصفحات: 1 - 216
رقم MD: 1042737
نوع المحتوى: رسائل جامعية
اللغة: العربية
الدرجة العلمية: رسالة دكتوراه
الجامعة: الجامعة الاردنية
الكلية: كلية الدراسات العليا
الدولة: الاردن
قواعد المعلومات: Dissertations
مواضيع:
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

276

حفظ في:
المستخلص: هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على أثر برنامج وقائي مقترح للحد من الإصابات الرياضية لدى لاعبات كرة القدم، التعرف إلى الإصابات الأكثر شيوعا لدى لاعبات كرة القدم من حيث نوع الإصابة، مكان الإصابة، الأسباب، وتحسين بعض قدراتهن البدنية والمهارية باستخدام تدريبات الأثقال، التمرينات البليومترية، وتمارين اللب. قام الباحث باستخدام المنهجين الوصفي بصورته المسحية وكذلك المنهج التجريبي بصورته التطبيقية وذلك لملائمته لطبيعة وأهداف الدراسة، حيث تكونت عينة الدراسة من (١٠) ‏لاعبات من نادي الزرقاء لكرة القدم تم اختيارهم بالطريقة العمدية، بمتوسط عمري بلغ (19.7) ‏سنة. كما قام الباحث باستخدام استمارات ثلاث بهدف جمع البيانات حيث تم استخدام استمارة مقننة لحصر الإصابات الحاصلة باللعبة، مكان الإصابة، والأسباب وهي استمارة مقننة استخدمت في العديد من الدراسات والأبحاث، الثانية مقننة لقياس القدرات البدنية، والثالثة مقننة لقياس القدرات المهارية. وقد قام الباحث باستخدام بتقنين هذه الاستمارات عن طريق صدق المحتوى، وحساب الثبات من خلال عملية تطبيق الاختبار وإعادة تطبيق الاختبار. تم تطبيق البرنامج الوقائي المقترح في فترة الإعداد التي سبقت موسم المنافسة والتي استمرت (٨) أسابيع قبل انطلاقة الدوري النسوي وبواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعيا على عينة البحث. تم استخدام الأساليب التالية: المتوسط الحسابي، الانحراف المعياري، النسبة المئوية، اختبار (ت)، واختبار مربع كاي باستخدام برنامج (SPSS) للتحليل الإحصائي. وقد توصلت نتائج الدراسة إلى أن العدد الإجمالي للإصابات من حيث عددها ونسبتها قد قلت في الموسم المقارنة مقارنة بالموسم التجريبي، حيث بلغ عددها (١٤) في الموسم التجريبي مثلت ما نسبته (29.2%) من مجموع الإصابات بينما بلغ مجموع الإصابات في الموسم المقارنة (34) ‏‏إصابة حيث مثلت ما نسبته (70.8%) من مجموع الإصابات. أما بخصوص أكثر أنواع الإصابات حدوثا فقد كانت الجروح والسحجات، رضوض العظم، التقلصات، الالتواء، تمزق الأربطة. ومن حيث المكان فكانت مفصل الركبة، الكاحل، الساق والفخذ، بينما كانت الرقبة والساعد وسلاميات الرسغ ومفصل الورك هي الأقل حدوثا. أما من حيث الأسباب فقد كانت الاستمرارية في التدريب عند حدوث الإصابة، عدم الإحماء الجيد، عدم التقيد بقواعد الأمن والسلامة. أظهرت نتائج التحليل الإحصائي وجود فروق ذات دلالة إحصائيا عند مستوى دلالة (α ≤ 0.05) بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي في القدرات البدنية (قوة الرجلين، قوة الظهر، ثني الجذع، الوثب العمودي، الوثب الطويل من الثبات، المرونة، الرشاقة، السرعة)، والمهارية (ضرب الكرة لأبعد مسافة بالرجل اليمنى، ضرب الكرة لأبعد مسافة بالرجل اليسرى، الجري بين الأقماع، التصويب على المرمى بالرجل اليمنى، التصويب على المرمى بالرجل اليسرى). ويوصي الباحث بتطبيق البرنامج الوقائي المقترح خلال فترة الإعداد التي تسبق انطلاق المباريات الرسمية للوقاية من الإصابات، والاعتماد على البرنامج الوقائي لتطوير تلك القدرات البدنية والمهارية للاعبات كرة القدم، الاهتمام بعملية الإحماء وتوعية اللاعبات بأهميتها، توفير عوامل الأمن والسلامة، وإجراء المزيد من الأبحاث والدراسات الخاصة بالبرامج الوقائية كونها الطريقة الأفضل لعلاج الإصابة.