ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير استخدام برنامج تدريبي مق...>الوصف

تأثير استخدام برنامج تدريبي مقترح للقوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية ومستوى أداء الدورة ونصف الداخلية المكورة من ارتفاع 1 متر لبراعم الغطس

المصدر: مجلة سيناء لعلوم الرياضة
الناشر: جامعة العريش - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: وهدان، عمرو محمود حنفى (مؤلف)
المجلد/العدد: مج2, ع2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2017
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 167 - 188
ISSN: 2682-3608
رقم MD: 1315539
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رياضة الغطس | اللياقة البدنية | تدريبات القوة الوظيفية | التربية الرياضية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: تعد تدريبات القوة الوظيفية أحد الوسائل المستخدمة حديثا في مجال تنمية القوة العضلية حيث تشير "تيانا ويسس وآخرون Tiana Weiss" (2010 م) أن تدريبات القوة الوظيفية من الممكن أن تساهم كطريقة لتحسين الأداء الفني للناشئين مقارنة بالطرق التقليدية ومن الممكن بسهولة أن تستخدم تطبيقاتها مع مختلف الأعمار والقدرات البدنية، وكل النتائج توكد على أن تدريبات القوة الوظيفية ترفع كفاءة القوة العضلية والتحمل والتوازن والتي تعتبر متغيرات تدخل في البرامج التي تستخدم الطرق والتدريبات التقليدية، بالإضافة إلى أنه من الممكن أن تنمي المرونة من خلال تدريبات القوة الوظيفية التي تشابه شكل وطبيعة الأداء مع التركيز على المدى الحركي الكامل للحركة. (31 :21) ويضيف "كين كاشوبرا Ken Kshubara" (2007 م) إلى أن الرياضيين والمدربين وعلماء الرياضة يبحثون دائما عن التمرينات التي تهدف إلى تحسين الأداء، إن أحد هذه الاتجاهات الحديثة في التدريب هي تدريبات القوة الوظيفية (34).
ISSN: 2682-3608

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.