ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات "Insanity" والتن...>الوصف

تأثير تدريبات "Insanity" والتنفس العميق بطريقة "Qigong" على بعض القدرات التنفسية وفروق معدلات اللكم بين الجولات الثلاث

العنوان بلغة أخرى: The Effect of "Insanity" and Deep Breathing Exercises Using "Qigong" Method on some Respiratory Abilities and the Differences in Punching Rates between the Three Rounds
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: جودة، أحمد محمد محمد كامل (مؤلف)
المجلد/العدد: ع96, ج2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: يوليو
الصفحات: 572 - 604
DOI: 10.21608/jsbsh.2022.162397.2237
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1334340
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | الأساليب التدريبية | رياضة الملاكمة
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى استخدام تدريبات الإنسانتي "Insanity" كأحد تدريبات اللياقة البدنية ذات الكثافة العالية، والتنفس بطريقة "Qigong" بين الجولات كأحد تمرينات التنفس العميق للاستشفاء والصفاء الذهني والتعرف على تأثيرها في بعض المتغيرات التنفسية وفروق معدلات اللكم بين الجولات الثلاث لدى عينة البحث. تم استخدام المنهج التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة والقياس القبلي والبعدي، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العشوائية من لاعبي الملاكمة بنادي غزل المحلة، وبلغ عددهم (12) ملاكم يمثلون (42.85%) من المجتمع الكلي للبحث، كما تم اختيار (12) ملاكم آخرين من داخل مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية لإجراء الدراسة الاستطلاعية، وكانت أهم النتائج أثرت تدريبات "INSANITY" والتنفس العميق "Qigong" إيجابيا في تحسن بعض المتغيرات التنفسية قيد البحث بنسب تحسن مئوية تراوحت ما بين (22.54%: 54.81%)، وكذلك تحسن متوسطات معدلات اللكم للجولات الثلاث قيد البحث بنسب تحسن مئوية للجولة الأولى بلغت (23.37%)، وارتفعت نسبة التحسن في القياس البعدي للجولة الثانية بنسبة (41.32%)، وسجلت أعلى نسبة تحسن في للجولة الثالثة بنسبة (78.83%)، والتساوي النسبي لمعدلات اللكم بالجولات الثلاث بارتفاع معدلات اللكم خلال الجولة الثانية والثالثة لتتساوي نسبيا بالجولة الأولى دون فروق إحصائية بينهما.

The aim of the research is to use “Insanity” exercises as one of the high-intensity fitness exercises, and breathing “Qigong” method between rounds as one of the deep breathing exercises for recovery and mental clarity, and to identify its effect on some respiratory variables and the differences in punching rates between the three rounds of the research sample. The experimental method was used for one experimental group and the tribal and remote measurements. The research sample was randomly selected from the boxing players in Ghazl El-Mahalla Club, and their number was (12) boxers representing (42.85%) of the total research community, and (12) other boxers were selected from within The research community and outside the main sample to conduct the survey, and the most important results were the “INSANITY” exercises and the “Qigong” deep breathing exercises positively affected the improvement of some respiratory variables under research with percentage improvement rates that ranged between (22.54%: 54.81%), as well as the improvement of the average punching rates for the three rounds Under research, percentage improvements for the first round amounted to (23.37%), and the percentage of improvement in the dimensional measurement of the second round increased by (41.32%), and the highest percentage of improvement was recorded in the third round by (78.83%), and the relative equality of punching rates in the three rounds with an increase in punching rates during The second and third rounds are relatively equal to the first round without statistical differences between them.
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.