ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات التحكم في التنفس...>الوصف

تأثير تدريبات التحكم في التنفس داخل وخارج الماء على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمي لسباحي المسافات المتوسطة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Hypoxic Exercises in and out of the Water on some Physical and Physiological Variables and the Record Level of Middle Distance Swimmers
المصدر: المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة
الناشر: جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: سعدي، وفاء عصام كامل (مؤلف)
مؤلفين آخرين: نعيم، أشرف محمد جمعة (م. مشارك), سليمان، أحمد سليمان إبراهيم (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع45
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: يوليو
الصفحات: 261 - 289
DOI: 10.21608/ejsk.2022.129966.1126
ISSN: 1687-7292
رقم MD: 1337702
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رياضة السباحة | التدريبات البدنية | التحكم في التنفس | المستوى الرقمي | المتغيرات الفسيولوجية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات التحكم في التنفس | المتغيرات البدنية والفسيولوجية | المستوى الرقمي لسباحي المسافات المتوسطة | Hypoxic Exercises | Physical and Physiological Variables | Record Level for Middle Distance Swimmers
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

16

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على "تأثير تدريبات التحكم في التنفس داخل وخارج الماء على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمي لسباحي المسافات المتوسطة"، وقد تم استخدام المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي لمجموعة لمجموعتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وتم استخدام القياسات القبلية والبعدية لما يتميز به من خصائص تتفق مع طبيعة البحث، كما تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من سباحي 400 م حرة بنادي الحوار الرياضي بمحافظه الدقهلية تحت سن 15 سنة والمسجل أسمائهم بالاتحاد المصري للسباحة والمشتركين في المسابقات للموسم التدريبي 2020م/ 2021م وقد بلغ حجم العينة (٢٠) سباح، حيث تم تقسيمهم بالتساوي بطريقة عشوائية إلى مجموعتين، بلغت المجموعة التجريبية (١٠) سباحين ٤٠٠م حرة والتي تستخدم برنامج تدريبات التحكم في التنفس داخل وخارج الماء، وقد بلغت المجموعة الضابطة (١٠) سباحين 400م حرة والتي تستخدم البرنامج التقليدي (التنفس الطبيعي)، كما تم إجراء التجانس في متغيرات النمو الأساسية (السن، الطول، الوزن، العمر التدريبي)، وإجراء التكافؤ بين (المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة) في المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمي لسباحي المسافات المتوسطة، وقد تم معالجة البيانات الخاصة بمتغيرات الدراسة عن طريق برنامج حزم التحليل الإحصائي للعلوم الاجتماعية IBM SPSS Statistics ver. 21 عند مستوي معنوية عند 0.05، وكانت أهم النتائج أن البرنامج المقترح باستخدام تدريبات التحكم في التنفس المطبق على المجموعة التجريبية له تأثير معنوي بين القياسات القبلية والبعدية لصالح القياسات البعدية في القدرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمي لسباحي 400م حرة، وجود نسبة تحسن بين القياسات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية لصالح القياسات البعدية كما هو موضح من متوسطات القياسات، حيث بلغت نسبة تحسن القدرات البدنية في اختبارات القوة القصوى (الرجلين 23.20%، الظهر 21.71%)، واختبار الجلوس من الرقود 21.29%، واختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل 26.17%، اختبار الانبطاح المائل من الوقوف 30.80%، كما بلغت نسبة تحسن القدرات الفسيولوجية (النبض بعد المجهود مباشرا -5.24%، السعة الحيوية 15.48%، ميوجلوبين MYOGLOBIN 12.16%، لاكتات ديهيدروجيناز LDH 24.22%، حامض اللاكتيك LA – 22.10%)، وأيضا بلغت نسبة تحسن المستوى الرقمي لسباحي ٤٠٠م حرة -5.99%، وتوصي الباحثة باستخدام تدريبات التحكم في التنفس بتقنين علمي كبديل محتمل قليل التكاليف لتدريب المرتفعات لما لها من دور في تحسين وتطوير القدرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمي لسباحي 400م حرة.

The research aims to identify “The effect of Hypoxic exercises in and out of the water on some physical and physiological variables and the Record level of middle distance swimmers” The experimental method was used in the experimental design of a group for two groups, one experimental and the other a control. consistent with the nature of the research, The research sample was also chosen by the intentional method from 400-meter freestyle swimmers at Al- Hiwar Sports Club in Dakahlia Governorate under the age of 15, whose names are registered with the Egyptian Swimming Federation and who participated in competitions for the training season 2020/2021. The sample size was (20) swimmers, where they were divided equally in a random manner into two groups The experimental group reached (10) 400m freestyle swimmers, who used the breathing control training program in and out of the water, The control group reached (10) 400m freestyle swimmers, which used the traditional program (natural breathing), and homogeneity was conducted in the basic growth variables (age, height, weight, training age), and parity was conducted between (the experimental group and the control group) in the physical variables. The physiological, physiological, and numerical level of middle distance swimmers. The data for the study variables were processed by IBM SPSS Statistics ver.21 at a significant level of 0.05, The most important results were that the proposed program using breathing control exercises applied to the experimental group has a significant effect between the tribal and remote measurements in favor of the dimensional measurements in the physical and physiological abilities and the digital level of the 400m freestyle swimmer, and there is an improvement ratio between the tribal and remote measurements of the experimental group in favor of the dimensional measurements as shown From the averages of the measurements, The percentage of improvement in physical abilities in the maximal strength tests (legs 23.20%, back 21.71%), sitting test from lying down 21.29%, bending the arms test from tilted proneness was 26.17%, tilted prone test from standing 30.80%, and the percentage of improvement in physiological abilities reached (pulse immediately after exertion -5.24%, vital capacity 15.48%, myoglobin 12.16%, lactate dehydrogenase LDH 24.22%, LA -22.10%), also the percentage of improvement in the digital level of the 400m freestyle swimmer was -5.99%, and the researcher recommends using scientifically regulated breathing control exercises as a potential low-cost alternative to training at heights because of its role in improving and developing the physical and physiological abilities and the digital level of the 400m freestyle swimmer.
ISSN: 1687-7292

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.