| المستخلص: |
هدفت الدراسة إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام التدريبات النوعية في تحسين القوة المميزة بالسرعة والمستوى الرقمي لمتسابقات الوثب الثلاثي، والتعرف على تأثير البرنامج التدريبي على تقييم القوة المميزة بالسرعة للطرف السفلى والمستوى الرقمى للاعبات الوثب الثلاثي، واستخدم الباحثون المنهج التجريبي من خلال التصميم التجريبي للمجموعة التجريبية الواحدة باستخدام القياس القبلي والبيني والبعدي وذلك لمناسبته لنوع وطبيعة هذا البحث على عينة تم اختيارها بالطريقة العمدية وبلغ قوامها (١٢) لاعبات كمجموعة تجريبية، حيث قام الباحثون بإجراء القياسات القبلية والبينية والبعدية عليهم بالإضافة إلى عينة الدراسات الاستطلاعية وعددهم (٨) لاعبة من نفس مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية ليصبح إجمالي العينة الكلية (٢٠) لاعبة (العينة الأساسية والعينة الاستطلاعية)، وأسفرت النتائج إلى أن: البرنامج التدريبي النوعي (قيد البحث) له تأثير إيجابى في تنمية عنصر القوة المميزة بالسرعة للطرف السفلى مما أدى إلى ارتفاع نسبة التحسن في مستوى العنصر البدني لعينة البحث من طالبات كلية التربية الرياضية بجامعة طنطا. البرنامج التدريبي النوعي (قيد البحث) له تأثير إيجابي في تنمية المستوى الرقمى مما أدى إلى ارتفاع نسبة تحسن المستوى الرقمى لعينة البحث من لاعبات الوثب الثلاثي. جاءت أعلى نسبة تحسن لتأثير البرنامج التدريبي على مجموعة الاختبارات البدنية (قيد البحث (في اختبار ثني ومد الركبتين في (٢٠ ث) بين القياس القبلي والقياس البعدي بنسبة (65.432%)، في حين جاءت أقل نسبة تحسن في اختبار الحجل لأقصى مسافة في (1٠ ث) بين القياس القبلي والقياس البعدي بنسبة (18.047%). جاءت نسبة تحسن لتأثير البرنامج التدريبي على المستوى الرقمى للوثب الثلاثي (قيد البحث) بين القياس القبلي والقياس البعدي بنسبة (11.792%)
The study aimed to design a training program using qualitative improving the strength characteristic of speed and digital level for triple jump competitions, and to identify the effect of the training program on evaluating the speed characteristic of the lower extremity and the digital level for triple jump players. Tribal, intersectional and dimensional due to its relevance to the type and nature of this research on a sample that was chosen in a deliberate way and consisted of (12) players as an experimental group. The basic sample becomes the total sample (20) players (the basic sample and the exploratory sample), and the results showed that: The qualitative training program (under research) has a positive effect in developing the force component of the speed characteristic of the lower extremity, which led to a high rate of improvement in the level of the physical component of the research sample of the students of the Faculty of Physical Education at Tanta University. The qualitative training program (under research) has a positive effect on the development of the digital level, which led to a high rate of improvement in the digital level of the research sample of the triple jump players. The highest percentage of improvement of the effect of the training program on the group of physical tests (under discussion) came in the test of bending and extending the knees in (20 seconds) between the pre and post measurements by (65.432%), while the lowest percentage of improvement came in the partridge test for the maximum distance in (10 s) between the pre- and post-measurement with a percentage of (18.047%). - An improvement rate for the impact of the training program on the digital level of the triple jump (under research) between the pre- and post-measurement was (11.792 percent).
|
