برنامج قائم على تمرينات بيلاتس لتحسين القياسات البدنية والجسمانية للرجال من 35 - 45 سنة
| المصدر: | المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة بنها - كلية التربية الرياضية للبنين |
| المؤلف الرئيسي: | الخربوطلي، صفاء صفاء الدين عباس (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Elkharpotly, Safaa Safaa |
| مؤلفين آخرين: | محمد، محمد بكر (م. مشارك) , موسى، إبراهيم السيد إبراهيم (م. مشارك) , عبدالحميد، محمد خيري (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | مج30, ع17 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2022
|
| الشهر: | ديسمبر |
| الصفحات: | 150 - 171 |
| ISSN: |
2682-2687 |
| رقم MD: | 1355662 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
10
| المستخلص: |
هدف البحث إلى التعرف على فاعلية برنامج قائم على تمرينات بيلاتس لتحسين القياسات البدنية والجسمانية للرجال من (35-45 سنة). عرض البحث إطاراً مفاهيمياً تضمن تمرينات البيلاتس، التكوين الجسماني. واعتمد البحث على المنهج التجريبي باستخدام القياس القبلي والبعدي لمجموعتين تجريبية وضابطة. وتمثلت أدوات البحث في رستاميتر، ميزان طبي، جهاز تحليل مكونات الجسم، شريط قياس، ساعة إيقاف، شريط لاصق، كرات طبية، كاميرا فيديو، جهاز حاسب آلي، كرات، أطواق. وتم تطبيقها على عينة قوامها (30) رجل من الرجال بمصنع الحديد والصلب بمحافظة الإسكندرية والذين تروحت أعمارهم من (35-45 سنة). وجاءت نتائج البحث مؤكدة على وجود فروق دالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي للعينة قيد البحث لنسب التحسين في جميع المتغيرات الجسمانية للرجال من (35-45 سنة) مما يدل على نسب تحسين مقبولة. وأوصى البحث بتقديم البرامج الإرشادية لعمال شركة الحديد والصلب بالإسكندرية التي تعمل على تدعيم وتقوية صلابتهم البدنية. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2023 |
|---|---|
| ISSN: |
2682-2687 |
عناصر مشابهة
-
تأثير برنامج تمرينات باستخدام الاثقال والحبال على بعض القياسات الانثروبومترية وعناصر اللياقة البدنية للسيدات من 35 - 45 سنة
بواسطة: عبدالحكيم، منى أحمد منشور: (1994) -
برنامج تدريبي لتطوير القوة الوظيفية لعضلات المنطقة الوسطى وتأثيره على مستوى الأداء المهاري لوثبة الفجوة مع ميل الجذع خلفا في الجمباز الإيقاعي
بواسطة: أحمد، ندا عبدالوهاب عبدالرحيم منشور: (2020) -
تأثير استراتيجيات تعليمية مختلفة في تعلم سباحة الظهر للطلاب
بواسطة: علي، هالة حسين منشور: (2020) -
تأثير استخدام تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لناشئي الوثب الطويل
بواسطة: مصطفى، محمد إبراهيم محمود منشور: (2021) -
تأثير برنامج تدريبي مع مضادات الأكسدة على مستوى الأداء المهاري وبعض المتغيرات الفسيولوجية للاعبي كرة السلة
بواسطة: كانون، معتز عبده محمد منشور: (2021)
