ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات الكارديو المتقطع...>الوصف

تأثير تدريبات الكارديو المتقطعة عالية الكثافة Hiit Cardio وارتداء قناع التنفس على بعض المتغيرات الفسيولوجية وكفاءة المنظمات الحيوية ودرجة تركيز هرمون الإريثروبيوتين "EPO" والمستوى الرقمي لمتسابقي 5000 متر جري

العنوان المترجم: The Effect of High-Intensity Intermittent Cardio Training and Wearing a Respirator on Some Physiological Variables, the Efficiency of Vital Regulators, the Degree of Concentration of The Hormone Erythropoietin "EPO" and The Digital Level of The 5000m Runners
المصدر: مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية
الناشر: جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: النواصري، حمدي السيد عبدالحميد (مؤلف)
مؤلفين آخرين: زغلول، حامد عبدالرؤوف حامد (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع63, ج2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 461 - 501
DOI: 10.21608/jprr.2022.278492
ISSN: 2682-3950
رقم MD: 1356662
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الفسيولوجيا الرياضية | التربية الرياضية | تدريبات الكارديو | مسابقات الميدان والمضمار | المتغيرات الفسيولوجية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات الكارديو المتقطعة عالية الكثافة | قناع التنفس | المنظمات الحيوية | هرمون الإريثروبيوتين | High-Intensity Intermittent Cardio Exercises | Breathing Mask | Vital Regulators | Erythropoietin
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

49

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات الكارديو المتقطعة عالية الكثافة HIIT cardio وارتداء قناع التنفس على بعض المتغيرات الفسيولوجية وكفاءة المنظمات الحيوية ودرجة تركيز هرمون الاريثروبيوتين EPO والمستوى الرقمي لمتسابقي ٥٠٠٠ متر جري، واستخدم الباحثان المنهج التجريبي باستخدام مجموعة تجريبية واحدة على عينة بلغ عددها (٦) من متسابقي مركز شباب مدينة دمياط الجديدة المسجلين في منطقة الدقهلية التابعة للاتحاد المصري لألعاب القوى المرحلة السنية موسم ٢٠٢٢م، تم تدريب مجموعة البحث باستخدام تدريبات الكارديو المتقطعة عالية الكثافة HIIT cardioمع ارتداء قناع التنفس على المجموعة التجريبية أثناء فترة الإعداد البدني الخاص ضمن البرنامج التدريبي وذلك لمدة ثمانية أسابيع بواقع (5) وحدات تدريبية أسبوعية بإجمالي 40 وحدة تدريبية، زمن الوحدة (٦٠: ٩٠) دقيقة، وأشارت النتائج إلى أن البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الكارديو المتقطعة عالية الكثافة HIIT cardio وارتداء قناع التنفس أثر إيجابيًا على المتغيرات البدنية (التحمل الدوري التنفسي-تحمل السرعة-القوة المميزة بالسرعة-تحمل القوة) والمتغيرات الفسيولوجية (معدل النبض-الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين النسبي-الحد الأقصى لخروج ثاني أكسيد الكربون-معدل استهلاك الأكسجين بالمليلتر مع كل نبضة-التهوية الرئوية-عدد مرات التنفس-ضغط الدم الانقباضي-ضغط الدم الانبساطي) وتحسين كفاءة المنظمات الحيوية في الدم (بيكربونات الصوديوم-الفوسفات-هيموجلوبين الدم-درجة الحموضة في الدم-نسبة تركيز اللاكتيك في الدم) وتحسين درجة تركيز هرمون الاريثروبيوتين-وعدد خلايا الدم الحمراء والمستوى الرقمي لمتسابقي ٥٠٠٠ متر جري لعينة البحث.

The research aims to identify the effect of HIIT cardio training and wearing a breathing mask on physiological variables, the efficiency of vital organizations, the concentration of erythropoietin (EPO) and the record level of the 5000-meter runners, The youth of New Damietta, who are registered in the Dakahlia region of the Egyptian Federation for Athletics, the Sunni stage of the 2022 AD season, the research group was trained using HIIT cardio exercises with wearing a breathing mask on the experimental group during the period of special physical preparation within the training program for a period of eight weeks. (5) Weekly training units with a total of 40 training units, unit time (60: 90) minutes, and the results indicated that the training program using HIIT cardio and wearing a breathing mask on the impact of physical variables (periodic respiratory endurance - endurance speed - strength Characterized by speed-endurance force) and physiological variables (rate Pulse - maximum relative oxygen consumption - maximum carbon dioxide output - oxygen consumption rate in milliliters with each heartbeat - pulmonary ventilation - number of breaths - systolic blood pressure - diastolic blood pressure) and improving the efficiency of vital organizations in the blood (sodium bicarbonate - phosphate - Hemoglobin - blood pH - the percentage of lactic concentration in the blood) and the improvement of the concentration of the hormone erythropoietin - the number of red blood cells and the record level of the 5000-meter runners running for the research sample.
ISSN: 2682-3950

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.