| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تدريبات تحمل السرعة ومكملات البروتين على بعض المتغيرات الفسيولوجية وزمن أداء مقطوعات 200 زحف على البطن لسباحي منتخب جامعة سوهاج، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وقد بلغ حجم العينة (20 سباحا) عشرون سباحا، وقد أشارت نتائج البحث إلى تفوق المجموعة التجريبية التي استخدمت تدريبات (تحمل السرعة ومكملات البروتين) على المجموعة الضابطة والتي استخدمت البرنامج التدريب دون التعرض لتدريبات (تحمل السرعة ومكملات البروتين)، ويوصي الباحث إلى الاهتمام باستخدام تدريبات (تحمل السرعة ومكملات البروتين) لتطوير تحمل السرعة وتحسين كفاءة الجهازين الدوري والتنفسي لدى السباحين بصفة خاصة وجميع الرياضيين بصفة عامة، وذلك لمعرفة مدى تأثيرها في الارتقاء بمستوى تحمل السرعة عند أداء سباحة 200 متر زحف على البطن، وكذلك استخدام تدريبات (تحمل السرعة ومكملات البروتين) لتنمية القدرات البدنية والفسيولوجية للجهازين الدوري والتنفسي في مختلف الألعاب الرياضية، وابتكار أشكال متعددة للأدوات التي يمكن توظيفها في تدريبات (تحمل السرعة ومكملات البروتين) والتي من شأنها التأثير على القدرات البدنية الأخرى.
The research aims to identify the effect of the use of speed endurance training and protein supplementation on some physiological variables and the time of performing the 200- meter abdominal crawling tracks for the swimmers of the Sohag University team. (20 swimmers), twenty swimmers, and the results of the research indicated the superiority of the experimental group that used (speed endurance and protein supplementation) exercises over the control group that used the training program without exposure to (speed endurance and protein supplementation) exercises. Speed and protein supplementation) to develop speed endurance and improve the efficiency of the circulatory and respiratory systems for swimmers in particular and all athletes in general, in order to know the extent of their impact in raising the level of speed endurance when performing a 200-meter swim, crawling on the abdomen, as well as using exercises (endurance speed and protein supplementation) To develop the physical and physiological capabilities of the circulatory and respiratory systems in various sports, and to devise multiple forms of tools that can be employed In training (speed endurance and protein supplementation) that will affect other physical abilities.
|
